Over 70 millioner amerikanere er rammet av insulinresistens eller type 2 diabetes. Dødstallene stiger på en skremmende hastighet. Diabetes er den fremste årsaken til hjerte-og karsykdommer. Hvis du har hjertesykdom og diabetes, er risikoen for en dødelig hjerteinfarkt ekstremt høy. Forskning viser hvilken viktig rolle vitamin D kan spille i kardiovaskulær helse, diabetes ledelse og diabetes forebygging. Diabetikere og folk med risiko for diabetes har lavere nivåer av vitamin D enn de burde. Videre studier viser mulige sammenhenger mellom lave vitamin D-nivåer og hyperglykemi, hypertensjon (høyt blodtrykk), og hjertesykdommer. Alt dette forskning viser oss hvordan vitamin D spiller en viktig rolle i våre metabolske prosesser. Lave vitamin D-nivåer er en indikator på at et hjerteinfarkt kan være i ferd med å skje. La oss si at en test viser lav blod serum konsentrasjoner av vitamin D i en ikke-diabetiker person. Dette er faktisk et tegn på at de er i faresonen for å utvikle metabolsk syndrom, insulinresistens, eller type 2 diabetes. Vitamin D har mange positive effekter på kroppen. I diabetikere, reduserer det insulinresistens og forbedrer kroppens bruk av insulin. Det bidrar til å regulere blodsukkeret og kan i stor grad redusere helserisikoen forbundet med diabetes. Pasienter supplere med vitamin D har mindre smerter, bedre hukommelse og fokus, og merker bedring i synet. Så, hvordan virker det? Vitamin D hjelper reversere mønsteret av endringer som skjer som kroppen blir mer og mer insulin resistent eller diabetiker. Den gjør dette ved å støte mot hverandre og forbedring av lipid-og glukosemetabolisme parametere av kroppen. Det er ikke en magisk dosering som vil spare deg fra diabetes. Spør legen din for en serum nivå test for å avgjøre om du er på et optimalt nivå. Du må kanskje supplere og følge med på hvordan nivåene endres. Noen mennesker kan bare trenger rundt 1000 IU per dag, mens andre kan trenge opptil 10.000 eller mer for å nå ønskede nivåer. Utarmet nivåer kan ta måneder å komme opp, så vær tålmodig, overvåke nivåene, og nyte hvor mye bedre du føler deg som du fortsetter behandlingen. Kombinere vitamin D med kalsium har enda større fordeler. Kalsium bidrar til å regulere mengden av insulin produsert og metabolismen av det insulin. I tillegg forbedrer magnesium tilskudd ditt hjerte helse og beskytter den mot de ødeleggende effektene av diabetes. Magnesium er lavt hos diabetikere. Bringe disse nivåene opp til et ønskelig nivå bedrer insulinfølsomheten og forbedrer cellular metabolism.Talk med legen din om de beste vitaminer og kosttilskudd for deg og din tilstand. Har ditt blod nivåer testet før du kjøper vitaminer. Husk å sjekke jevnlig for å sikre at du får nok av det du trenger å møtes og opprettholde optimale blod serum nivåer og beskytte deg mot de ødeleggende effektene av diabetes
By:. Phil Le Breton