Hvis vi er sunt det er kroppens jobb å bryte ned proteiner, karbohydrater og fett vi spiser, og deretter bruke dem som byggesteinene i kroppen vår. Karbohydrater som vanligvis finnes i brød, pasta, ris, poteter og korn første fordøyd og omdannet til enkle sukkerarter i tarmen og derfra flytte fra tarmen til blodet. Disse enkle sukker er kroppens første valg for energi production.Glucose er den grunnleggende drivstoff kroppen bruker for energi. Før kroppen kan bruke det det må transporteres over cellemembranen hvor den kan brukes til å mate og drivstoff våre celler. Insulin, et hormon som skilles ut av bukspyttkjertelen, og mer spesifikt av holmer av Langerhans som er spredt over hele bukspyttkjertelen, stimulerer kroppens celler til å absorbere sukker, og dermed fjerne det fra blodet stream.When våre organer ikke kan ordentlig bruke glukose og holder den i blodet vi er diagnostisert som å ha diabetes. Diabetes er en sykdom som forstyrrer den mekanismen som styrer legeme blodsukkeret. Oppbyggingen av sukker i blodet kan føre til at cellene i kroppen vår til å bli sultet for glukose og kan føre til skade av øyne, nyrer, nerver og heart.There finnes to typer diabetes som du kan bli diagnostisert med: insulin avhengig, eller type 1 diabetes og ikke-insulinavhengig eller type 2-diabetes. Type 1 diabetes er kanskje bedre kjent som juvenile eller barndommen-onset diabetes. Med type 1 diabetes bukspyttkjertelen ikke kan gjøre insulin som trengs av kroppen for å behandle glukose. De som er diagnostisert med type 1 diabetes kan være i stand til å bruke naturlige behandlinger som kan hjelpe kroppen være mer mottakelig for insulin men de fortsatt krever regelmessige injeksjoner av insulin for å opprettholde health.On derimot likene av personer med type 2 eller voksen-utbruddet diabetes produsere varierende mengder insulin, men oftere enn ikke, er evnen til deres kroppens celler til å absorbere sukker redusert. Ett av problemene som gjør denne sykdommen så farlig er at mens det er "klassiske" faresignaler som ofte følger diabetes, dvs. sterk tørste, overdreven sult, overdreven vannlating, overdreven tretthet, og uforklarlig vekttap, mange mennesker med type 2 diabetes kanskje aldri oppleve noen av disse symptoms.Those en større risiko inkluderer personer som er: over 40 år, er overvektig, har en familiehistorie med diabetes, har hatt diabetes under svangerskapet, har høyt blodtrykk eller høyt fettinnhold i blodet, har stress av en sykdom eller skade, eller er medlem av en høy-risiko etnisk gruppe som afrikansk-amerikansk, spanske, amerikanske indisk og asiatisk. Hvis du faller inn under en av disse kategoriene naturlige og alternative helse behandlinger tendens til å arbeide well.Recommendations For Wellness: • Reduser forbruket av stivelsesholdige matvarer som inneholder mye karbohydrater som brød, poteter, bearbeidet korn, ris eller som har en høy glykemisk indeks vurdering. Glykemisk indeks er en klassifisering som rangerer matvarer basert på hvordan de påvirker nivåene av blodsukker. • Bruker en høy fiber, hel mat diett og arbeide for å eliminere preprocessed junk mat fra dietten. • Starte et treningsprogram! I de fleste tilfeller vektreduksjon kan hjelpe dem som har blitt diagnostisert med type 2 diabetes. I tillegg til å redusere kroppsfett og ha en sunnere kropp, har regelmessig mosjon vært show å forbedre insulinfølsomheten. • Kostfiber, slik som psyllium, LOCLO Høy Fiber Supplement og naturens Tre har vært show å forbedre glukose toleranse i noen studier. • Innlemme ølgjær eller en krom supplement til din helse-programmet. Krom bidrar til å forbedre glukose toleranse ved å øke kroppens følsomhet for insulin. • Supplement med vitaminer og mineraler som vitamin B, vitamin C, vitamin E, magnesium og sink. Individer med diabetes har blitt funnet å ha lave nivåer av disse viktige næringsstoffer i blodet. Studier har vist at disse kosttilskudd kan bidra til å redusere skade på øyne, nerver og nyrer -. Helseproblemer som ofte oppleves av mennesker med avansert eller lang sikt diabetes • Alpha lipoic acid har også vært show å forbedre insulinfølsomheten • Tyder det. tilskudd med vitamin D kan øke insulinnivået i noen mennesker. • Urten Nopal kan bidra til å styrke leveren og bukspyttkjertelen, og dermed forbedre kroppens evne til å utnytte insulin. • Herbal kombinasjoner som ayurvedisk Blood Sugar Formula og HY-A og Pro -Pancreas kan bidra til å normalisere blodsukkeret. • Noen kilder anbefaler at du unngår aminosyren cystein som har blitt rapportert å bryte ned insulin og forstyrre sukker absorpsjon. • Stevia, en naturlig søt plante, gjør en utmerket sukker erstatning uten ulempene med sukker. Du kan enten gå til din lokale helsekost butikk eller se på nettet for kokebøker som bruker stevia i stedet for sukker
By:. Julia L Hanf