Ernæring er en av de viktigste delene av å kontrollere blodsukkernivået og behandling av diabetes. Hvis du har diabetes og ønsker å administrere det beste du kan, så må du forplikte seg til en sunn livsstil, som inkluderer et balansert kosthold, vann og mosjon. Ikke bare bør du dra nytte av diabetes oppskrifter for å behandle din diabetes, bør du gjøre det som en måte å forbedre din generelle helse. Det er mange fordeler ved å spise et sunt diet.Talk med legen din. Snakk med legen din om ditt ønske om å gå på en diabetiker diett. En helsepersonell vil hjelpe deg å tenke ut en plan som vil tilfredsstille alle dine ernæringsmessige behov. Etter riktig type diett for dine egne behov vil hjelpe deg å kontrollere både blodsukkernivået og vekt. Du kan også sjekke for å se om det er noen ernæringseksperter eller registrerte kliniske ernæringsfysiologer i ditt område. I så fall kontakte dem umiddelbart og be om noen gode, deilige diabetes oppskrifter. Finner oppskrift på egen hånd. Du kan alltid se på nettet for noen flotte diabetes oppskrifter. Hvis du allerede har et måltid i tankene, er det utvilsomt en oppskrift eller to på nettet som du vil sette pris på. Det finnes tusenvis av oppskrifter på godt balanserte måltider, snacks og desserter. Det flotte er at du kan finne en rekke oppskrifter, slik at du ikke får problemer spise den samme maten om og om igjen! Husk at det alltid er best å spise fem eller seks ganger om dagen, bare så lenge det er all sunn og velbalansert. Det er greit å spise små snacks mellom måltidene. På den måten vil du være mindre sannsynlig å over spise under måltider! For å gi deg noen ideer om hvilke typer diabetes oppskrifter du kan finne på nettet, her er noen du kan være interessert in.Zingy Bakt Chicken La noen skinn, benfri kylling og marinade i italiensk dressing i kjøleskapet over natten. Rull kyllingbryst i en blanding av brødsmuler, parmesan ost, og herbs.Place dem i en grunn skål og sette ovnen på stek i 40 minutter ved 350. Stek til kyllingen er gyllen brown.Serve med friske grønnsaker! Bakt tunfisk makaroni og CheeseYou trenger: 1/3 kopp fettfri milk10 ¾ kremen av soppsuppe canned1 ts tørket parsley2 kopp makaroni og pasta ¼ kopp drenert og hakkede pimentos1 /8 ts svart pepper18 ss strimlet, mild cheddar cheese6 unser hermetisk hvit tunaPreheat ovnen til 375 grader F.Mix skummet melk, soppsuppe, sort pepper og persille flak i en skillet.Add cheddar ost inn i blandingen og rør. Stek over middels varme og rør til cheddarost melts.Stir i tunfisk, makaroni, og pimiento. Fordel blandingen i en 8 "x 8" bakervarer parabol. Pass på at parabolen er sprayet med matlaging spray.Bake for ca 25 minutes.Take fatet ut av ovnen og la det stå i noen minutter før du dele inn i porsjoner. Men, hva med dessert!? Heldigvis, det er tonnevis av flotte diabetes oppskrifter på nettet for desserter. Du kan nyte kake, cookies, brownies, kake og mer Her er en god oppskrift for butterscotch og gresskar pudding: en pakke med butterscotch putting (sørg for at den er sukkerfri) 1 kopp gresskar (fersk) ½ kopp lav- fett eller skummet milk1 teskje av vanilje og kanel hver ½ ts nutmegCool whipNow, bland alle disse sammen og gjøre deg litt pudding! Sett dem på innsiden av individuelle beholdere og sette dem i kjøleskapet. Du kan deretter topp dem med kjølig pisk hvis du ønsker
Av: Angie McAdams