I disse dager de fleste mennesker som bor i New York sliter med å finne tid mellom sine travle liv og problemene som angår deres helse. Når du har besluttet å ansette en personlig trener livet ditt vil endre seg til det bedre bare hvis du jobber hardt og gjøre reelle endringer i livsstil. Realiteten av det er din personlige trener kan ikke være sammen med deg hele dagen hver dag. Hvis du møter med din personlige trener i en time på en gitt dag, du fortsatt trenger å opptre ansvarlig de andre 23 timer. Det inkluderer å ta riktige beslutninger når det gjelder å spise, sove og fysisk activity.So hva som skjer når de ikke rundt for å holde deg motivert og du må stole på deg selv? Det første du bør gjøre er å spise en godt balansert frokost. Myten om å sulte deg selv gjør ingenting for å øke metabolismen, eller senke kolesterolet. Kroppen din trenger drivstoff for å begynne dagen produktivt. Frokost elementer bør omfatte eggehviter, hvete brød, fettfattig yoghurt, havregryn, hele korn korn, og masse frukt som inneholder naturlige sugars.In dagens verden hvor de fleste amerikanere sliter med fedme og helse, lære å lage din egen endringer i livsstil er nøkkelen til å lykkes. A New York personlig trener vil forandre hvordan du ser din egen helse, men aller viktigst, kan de lære deg hva du skal gjøre og hva ikke gjøre i deres fravær. Personlig trenere NYC kan bringe så mye mer enn bare trening til bordet, kan de gi deg den nødvendige informasjon for å sørge for at reisen er en positiv one.A personlig trener NYC er en leder som kan instruere og dele den nødvendige informasjonen for klientene å utvikle en rutine designet spesielt for dem. Gi dem visse ting de kan gjøre når de er alene. Drikke minst åtte 8 oz. glass vann per dag, ta en multivitamin eller mineral supplement, få nok søvn, og å tilbringe minst 30 minutter utendørs hver dag ville være en god start. Selv om New York City personlig trening fagfolk kan instruere og motivere enkeltpersoner om hvordan å gjøre forandringer i livet for å sikre en sunnere livsstil, må kundene ta den informasjonen de har lært og bruke det i sitt eget liv når de trener er ikke tilgjengelig å konsultere . Vi må alle være ansvarlige for vår egen helse og velvære så husk å uttrykke dine følelser og holde forbindelser med andre som vil oppmuntre deg til å være din beste
Av: Jordan Glenn