Flere og flere mennesker har som mål å bli sunnere. At helse mål betyr ikke bare å ha en sunn kropp, men også et sunt sinn. Det er muligheter overalt hvor man kan oppnå en indre fred mens du trener for å skape et bedre sinn-kropp-tilkobling. The Bronx i New York City er intet unntak. Hvis du bor i Bronx, vil du nok av fitness studios med kvalifisert yoga og pilates instruktører til å hjelpe deg å oppnå din sunne goals.Bronx Pilates er en av klassene som tilbys her. Pilates selv, oppkalt etter sin tyske utvikleren Joseph Pilates, er et system av fysisk form og kropp condition som involverer stretching og fleksibilitet. Disse øvelsene ble utviklet med mål om å styrke sinnet som kroppen styrkes. Mange har funnet Pilates å være en forfriskende og oppkvikkende økt utnytte dette mind /body type rutine. En rekke Bronx pilates klasser tilbys, inkludert super pilates cardio boot camp.In tillegg til pilates tilbud i Bronx, annet flott arbeid ut og condition klasser er tilgjengelig i Bronx, er yoga Bronx annen favoritt. Yoga, som Pilates, kombinerer fysisk og mental styrke, men også legger til ekstra element av åndelig disiplin. Yoga er en gammel hinduistisk praksis. Dens viktigste mål er å skape en tilstand av åndelig opplysning mens meditere, og innebærer visse stillinger som er ment å justere både sinn og body.Yoga Bronx kurs holdes i området, og tilbyr et flott system som kombinerer stretching og styrke øvelser med sinnet disiplinere tillegg av meditasjon. Yoga klasser satte scenen for en avslappende og innbydende atmosfære. Ulike økter med yoga kan fokusere på nybegynner og også de mer erfarne yoga eksperter. Yoga hjelper alle å nyte flytting og konsentrere seg og bli mer bevisst. Enten du velger Bronx Pilates eller Yoga, er du sikker på å finne klassen og instruksjon som er akkurat riktig for deg. Uansett grad av fysisk og psykisk skikkethet kan være akkurat nå, kan du bli enda dyktigere og finne større lykke i å være sunnere i sinn og kropp. Husk å se din primære omsorg lege for en fysisk før du starter noen form eller vekt treningsprogram. Til tross for en nylig publisert studie avstøpning tvil om nødvendigheten sin, en komplett årlig sjekk opp bør være en del av alles velvære plan. En enkel årlige besøk til legen din kan bidra til å identifisere starten på det som kan bli en kronisk eller alvorlig helseproblemer senere. Hvis du er i faresonen for eventuelle helseproblemer, enten gjennom din nåværende livsstil eller familiens medisinske historie, vil du ønsker å vite dette før du setter i gang. Som en ekstra motivator, vil dette gi deg en nøyaktig før og etter sammenligning når det gjelder tid til å gjøre dine fitness vurderinger
By:. Jordan Glenn