Exercise At Home På disse regnfull DaysMost folk som ser for å trene på en daglig basis gjør det på sin lokale gym. Men på de dagene som de gi avkall på gym på grunn av arbeid eller dårlig vær, hopper de sin trening, rett og slett fordi de ikke er på gym gulvet. Enten jeg går til gym og trening eller går jeg rett hjem og gjøre ingenting. Spørsmålet er hvorfor kan ikke du trene hjemme hvis ønsket slår deg? Gi deg selv muligheten til å trene på treningsstudio og hjemme kan være et kraftig verktøy for fitness program.My ultimate spørsmål som trenger et svar gjør vi bare trenger et sted hvor vi kan glemme alt annet og fokusere på vår treningsprogram eller trenger vi egentlig et treningsstudio for å trene? Jeg har turnert mye treningssentre i New York City. Jeg har vært i de store kjede treningssentre, samt flere uavhengige personlig trening treningssentre rundt New York City. Hva er interessant å gå inn i personlig trening treningssentre, er å se mangelen på standard gym utstyr som tilbys for bruk. Snarere gym gulvet ser nesten øde i forhold til en standard gym de fleste av oss er vant til å være medlemmer på. Det strødd med dumme bells, vannkoker bjeller, baller, barer, band, tau og stropper. Enkelt, lite allsidig utstyr som ikke tar opp mye plass, men likevel svært allsidig. Det som også er interessant om de personlig trening treningssentre er intensiteten. Det er svært lite sosialt samvær på gym gulvet, ingen fresing rundt, og fraværet av lesestoff og bjørnebær kan være forfriskende. Primært er alle som utøver på disse anleggene med sin personlige trener. Pluss, selv de personlige trenere trene sine personlige trening kolleger. Det er en kinetisk, resultater drevet atmosfære som kan være kort på standard treningsutstyr, men lang erfaring om hvordan du bruker utstyret provided.So, vel vitende om at det fører meg til å tro at vi ikke nødvendigvis trenger å tilhøre gym . Hva jeg tror det er at folk virkelig trenger gym for, er at det er deres fitness "festning av ensomhet". Den samme type sted som Superman hodet av til, for å finne sin indre styrke og kunnskap er akkurat hva vi ønsker når det kommer til gym tid. Folk vil ha et sted hvor de kan legge vekk alt annet, snøre opp sine joggesko, slå på sine iPoder, og ikke bli avbrutt under treningen. Så spørsmålet blir, kan vi bygge vår egen fitness festning av ensomhet på home.It er absolutt, at dette kan bli realisert fra en utstyr ståsted. Mange elementer på en typisk personlig treningsanlegg kan kjøpes på en lokal sportsbutikk eller på nettet, og brukes i hjemmet. Veldig lett, kan du kjøpe en hoppe tau, noen strekke band, en fysio ball, et skritt, og mer. Alle disse elementene kunne gli rett under sengen. Den andre delen av tar mye mer av en vedvarende innsats. Du er nødt til å prøve å skape det rette miljøet for trening. Først må du skjære ut tiden. Gjør en avtale på din daglige kalender. Sekund, lære å bruke utstyret i mange effektive og varierte måter, for ikke å bli selvtilfreds. Til slutt, og viktigst av alt, må du eliminere alle mulige distraksjoner. For å lykkes i programmet ditt, må du følge det andre trinnet nøye. Ved hjelp av utradisjonelle treningsutstyr betyr å lære utradisjonelle øvelser. Planlegg en personlig trener Brooklyn for noen i hjemmet økter. En pakke med fem til ti økter bør være tilstrekkelig nok for deg å lære flere øvelser og rutiner. En personlig trener Brooklyn bør også være i stand til å hjelpe deg å se hele huset for mulige distraksjoner og lette måter å holde dem fra å forstyrre deg. Lage din fitness festning av ensomhet med riktig utstyr, fokus, og sikringstiltak kan gjøres. Nyt treningen
Av: Jordan Glenn