Utvilsomt, folk flest bruker treningsstudio for å trene. Men på de dagene som de hopper over gym på grunn av arbeid eller andre forpliktelser, gjør de ikke trening. For de fleste er det en øvelse eller ikke trening scenario. Enten jeg går til gym og trening eller går jeg rett hjem og gjøre ingenting. Spørsmålet er hvorfor kan ikke du trene hjemme hvis ønsket slår deg? Gi deg selv muligheten til å trene på treningsstudio og hjemme kan være et kraftig verktøy for fitness program.The ultimate spørsmålet som skal besvares, er trenger vi virkelig et treningsstudio for å trene eller kan vi finne et annet sted hvor vi kan glemme andre utfordringer og fokus på fitness vår? Jeg har besøkt mange treningssentre i New York City. Jeg har sett den store boksen treningssentre, samt flere uavhengige personlig trening treningssentre og studioer rundt New York City. Hva er interessant å gå inn i noen av New Yorks uavhengige personlig trening treningssentre, er å se mangelen på standard gym utstyr på treningsstudioet gulvet. Sammenlignbare, ser gym gulvet nesten øde i forhold til standard medlemskap gym de fleste av oss er vant til å delta. Disse treningssentre er strødd med dumme bells, vannkoker bjeller, fysiotera baller, medisin baller, barer, band, matter, og TRX stropper. Enkel, liten allsidig utstyr som ikke tar opp mye plass, men kan benyttes i en rekke forskjellige måter på forskjellige muskelgrupper. For det første, kan du bruke TRX stropper for en bryst, skulder, eller rygg trening. Det er bare ett example.What er også interessant om personlig trening treningssentre er intensiteten. Det er svært lite sosialt samvær på gym gulvet, ingen fresing rundt, og fraværet av lesestoff og bjørnebær kan være forfriskende. Primært er alle som utøver på disse anleggene med sin personlige trener. Pluss, selv de personlige trenere trene sine personlige trening kolleger. Det er en kinetisk, resultater drevet atmosfære som kan være kort på standard treningsutstyr, men lang erfaring om hvordan du bruker utstyret provided.All dette fører meg til å tro at vi ikke nødvendigvis trenger å tilhøre gym som så mange av er å gjøre disse dager. Det jeg tror folk virkelig trenger gym for, er at det er deres fitness "festning av ensomhet". Av lignende grunner som Superman drar av gårde til sin festning av ensomhet, mange dra til treningsstudioet for å finne sin indre styrke og kunnskap. Vi ønsker alle minst ett sted hvor vi kan legge vekk alt annet, snøre på våre joggesko, slå på våre iPoder, og ikke bli avbrutt under en treningsøkt. Så spørsmålet blir, er det mulig at vi kunne bygge vår egen fitness festning av ensomhet på home.It er absolutt, at dette kan bli realisert fra en utstyr ståsted. Mange elementer på en typisk personlig treningsanlegg kan kjøpes på en lokal sportsbutikk eller på nettet, og brukes i hjemmet. Veldig lett, kan du kjøpe en hoppe tau, noen strekke band, en fysio ball, et skritt, og mer. Alle disse elementene kunne gli rett under sengen. Den andre delen av tar mye mer av en vedvarende innsats. Du er nødt til å prøve å skape det rette miljøet for trening. Først må du skjære ut tiden. Gjør en avtale på din daglige kalender. Sekund, lære å bruke utstyret i mange effektive og varierte måter, for ikke å bli selvtilfreds. Til slutt, og viktigst av alt, må du eliminere alle mulige distraksjoner. For å lykkes i programmet ditt, må du følge det andre trinnet nøye. Ved hjelp av utradisjonelle treningsutstyr betyr å lære utradisjonelle øvelser. Planlegg en Brooklyn personlig trener for noen i hjemmet økter. En pakke med fem til ti økter bør være tilstrekkelig nok for deg å lære flere øvelser og rutiner. En personlig trener Brooklyn bør også være i stand til å hjelpe deg å se hele huset for mulige distraksjoner og lette måter å holde dem fra å forstyrre deg. Lage din fitness festning av ensomhet med riktig utstyr, fokus, og sikringstiltak kan gjøres. Nyt treningen
Av: Jordan Glenn