Gratulerer, ny pappa! Din nye bunt av glede er sikker på å få mange smil til ansiktet ditt, sammen med mange søvnløse netter. Dette er grunnen til at nå mer enn noensinne, hva du fôrer kroppen din er så viktig. Å holde tritt med behovene til en nyfødt er taxing i seg selv. Legg i belastningene ved arbeid og pendling i New York City på toppen av dårlig ernæring, og du har fått deg en oppskrift på katastrofe! Du vil mer enn sannsynlig ikke være opp til oppgaven med å bekymre spise riktig de første ukene etter å bringe barnet hjem. Men det er i din beste interesse å gjøre det av mange grunner. Les videre for å finne ut hvorfor. Nyfødte krever massevis av energi. Alle de sene feedings og bleie endringer ta en toll på kroppen din. Ved å spise riktig, sikrer du at kroppen får all den riktig ernæring den trenger for å holde tritt med din nyfødte krav. Det er i din beste interesse å oppsøke hjelp fra en profesjonell Ernæringsfysiolog NYC. Disse fagpersonene har legitimasjon for å skikkelig vurdere dine individuelle behov basert på din livsstil, og vil utvikle en tilpasset kosthold for å holde deg på toppen av spillet ditt. Ernæringseksperter i New York vil også sørge for at den tilpassede diett plan vil bidra til å redusere risikoen for fremtidige helseproblemer. Hvis du sliter med noen helsemessige problemer, som høyt kolesterol, høyt blodtrykk, eller fedme, kan en tilpasset diett plan skapt av en ernæringsfysiolog NYC bidra til å få disse problemene under kontroll. Ved riktig håndtering din helse gjennom kosthold, sikrer du at du vil være rundt for barnet ditt i mange år fremover. Hvis du lider av noen av disse forholdene, kan det være nødvendig å sterkt vurdere å legge en fitness diett til repertoaret ditt. For et skikkelig treningsprogram design, spør ernæringsfysiolog for å anbefale en NYC personlig trener opplevd med mennesker i din situasjon. Du kan selv være i stand til å bruke dette for å sette et godt eksempel, og involvere familien i fitness aktiviteter. La oss innse det, er New York City livsstil fartsfylt og stressende. Dette gjør det spesielt vanskelig på nye fedre som må jobbe lange timer. Et riktig kosthold vil sikre at hjernen får den næring den trenger for å holde deg på tå hev på jobb. Når du par dårlig ernæring med mangel på søvn, er resultatet glemsel og lavere produktivitet. Gi barnet ditt en gave fra en far som vil være der for dem i mange år fremover. Når du drivstoff kroppen din riktig, kan du bedre håndtere stress av hendelser som å være en ny forelder eller foreldre til en nyfødt. Riktig ernæring vil hjelpe deg å holde opp din energi nivå, redusere risikoen for fremtidige helseproblemer, og holde deg fokusert. Kontakt en ernæringsfysiolog NYC i dag.
By: Jordan Glenn