Hvert år 70 prosent av amerikanske borgere bestemmer seg for å ta fatt på en personlig egnethet treningsprogram. Det samme gjelder over her i Storbritannia, men kanskje tallene er ikke fullt så drastisk. Av de 70 prosent har 80 prosent droppet av etter bare tre måneder, og gå tilbake til sine tidligere livsstil. En statistikkverdiens som er enda mer forbasket gjelder gym medlemskap. 80 prosent av de som betaler for medlemskap aldri delta på treningsstudio eller kanskje bare gjøre én eller to flyktige besøk. Hvis det noen gang var en sløsing med penger, så det er det. Kanskje den mest interessante statistikken er at 85 prosent av folk som tar opp en fitness regime under veiledning av en personlig trener vil feste med det og nå de nivåer av egnethet de aspirerer til. Så hvorfor er det slik? Hvorfor har personlige trenere har en så god suksess rate? MotivationPersonal trenere har evnen til å motivere. De kan inspirere deg til å gjøre ting du aldri forestilt du kunne gjøre, og selv overtale deg til å fortsette treningen når du føler deg på bånn. De vet hva de skal gjøre og hva du skal si for å få det aller beste ut av deg. Kanskje den ultimate 'motiverende kraft "de har er at du ikke kan flykte fra dem. Hvis du ikke føler for trening så du vil gjøre hver unnskyldning for ikke å gå på treningsstudio. Men du kan ikke gjøre det med hjemme-baserte personlige trenere som de kommer til deg. Personlig trening fokuserer sinnet og kroppen, og oppfordrer deg til å holde ut selv når du ikke egentlig føler deg opp til it.Organisational skillsIf du noen gang besøkt et gym mer i håp enn forventning, vil du ha lagt merke til to ting nesten med en gang . For det første, vil du aldri få den kroppen du ønsker mindre du setter mange timer opplæring i og vedta en sunn livsstil. Den andre tingen du har lagt merke til er at det er bare for mye utstyr liggende rundt. Sjansene er at du kanskje ikke engang har erkjent noe av det heller. Folk flest vet ikke hvor du skal begynne eller hva jeg skal gjøre, og de er redd for å se tåpelig så vil ikke be om hjelp og råd fra andre. Hva vanligvis skjer er at folk fikle rundt i en time eller så på maskiner og frie vekter som enten er upassende eller uegnet, og deretter gå hjem aldri å komme tilbake. Du kan like godt bare ha bodd hjemme og så på TV.These problemer vil aldri oppstå med en personlig trener. Utstyret vil være begrenset, men omfattende, og din trener vil komme med en plan. De vil trene med deg på forhånd hva du ønsker fra treningsprogram og vil fortelle deg hva som er og hva som ikke er oppnåelig. De vil etablere mål og milepæler og gratulere deg hvis du nå dem. Hvis du ikke helt gjøre det, vil de være der for å oppmuntre og hjelpe deg underveis slik at du treffer mark de neste time.KnowledgePersonal trenere er kvalifisert og vet ikke akkurat hvordan kroppen fungerer, men hvordan du får beste ut av det. Personlig trening planer kan ikke fungere på grunnlag av en one-size-fits-all løsning: folks behov og krav er forskjellige og vil variere med fitness nivåer, alder og generell helse. Personlige trenere har omfattende kunnskap og har trent i årevis for å komme opp med trening planer som er egnet og hensiktsmessig. Når du deltar i en sesjon med en personlig trener kan du ta komforten fra det faktum at du er i veldig gode kyndige hender er
By:. Jason H Walker