Etter å ha født sitt tredje barn, ble Jacqueline bestemt på å miste den ekstra vekten hun hadde fått i løpet av svangerskapet. Ved en tilfeldighet ble hun introdusert for Pilates av en nabo, og mindre enn et år senere, har hun mistet ni kilo og sett drastiske forbedringer i hennes kroppsfasong. Jeg fanget opp med Jacqueline på Pilates i Park studioer for å finne ut mer. "Det er en krevende oppgave å gå ned i vekt etter en baby," sier Jacq ", men jeg var fast bestemt på å gjøre det mens vi er her i Singapore hvor jeg har hjemme bidra til å se etter barna mens jeg trener. Jeg kunne ikke ha gjort dette hvis vi var tilbake i Australia! "" Jeg innså at jeg hadde behov for å bli presset og motivert til å gå ned i vekt, "sier hun," og den personlige oppmerksomheten du får på Pilates i parken var akkurat det jeg trengte. De har små klasser på fire, så instruktøren merknader så snart du gjør noe galt, og hun korrigerer din holdning slik at du får fullt utbytte av øvelsen tid. Hun holder også utfordrer deg til å gjøre mer, og du føler virkelig det neste dag - slik at du vet du får en fin trening "Jacqueline er også motivert av den vakre parken innstillinger.. "Det er en stor flykte fra byen miljø og jeg ser virkelig frem til" min tid "her. Det er beleilig nær hjemmet mitt pluss det er et fabelaktig spa og spisesteder rett ved siden av!" Et bilde av god helse, er Jacq entusiasme for Pilates smittsom og hemmeligheten bak suksessen hennes har helt klart vært de synlige resultatene av fremgangen hennes. "Nå kan jeg passe inn i klær som jeg ikke har slitt i år - jeg har mistet syv centimeter rundt mageområdet på bare åtte måneder", forklarer hun. "Pilates har endret min oppfatning av trening - Jeg er avhengige av nå!" Etter en slik positiv anbefaling, måtte jeg gi det en sjanse! Pilates instruktør cum fysioterapeut sette meg gjennom mine skritt på Pilates Reformer maskinen, må forklare og demonstrere hver bevegelse med en kombinasjon av action, sammentrekning av kjernemuskulaturen og riktig pust. Det er mye å tenke på samtidig, og du definitivt trenger personlig oppmerksomhet for å hjelpe deg å få det riktig. Jeg liker det faktum at Pilates personlig trener fokuserer på kvalitet fremfor kvantitet, hvert trekk er nøye kontrollert for å maksimere styrke og toning effekt på kjernemuskulaturen. "Pilates handler om å skape lengre, slankere muskler slik at du får en sterk, tonet kropp uten bulk", forteller hun. Jeg forstår nå fullt ut hva raseri handler om - hvorfor Hollywood-kjendiser er lidenskapelig og avhengige av sine Pilates regime - med en sterk følgende fra slike som Madonna, Julia Roberts, Jennifer Lopez, Sharon Stone, Sandra Bullock, Gwenyth Paltrow, Cameron Diaz, Jennifer Aniston, Uma Thurman, Kate Hudson, Joan Collins, Jamie Lee Curtis, Elizabeth Hurley, Hugh Grant, Reese Witherspoon, og selv Pippa Middleton - fordi Pilates fungerer og det kan godt være din eneste anti-aging metode for dette ! 21. århundre
By: Claudel Kuek