Før direkte hopping i hemmelige kur av isjias, må du ha en riktig forståelse av årsaken til det samme. Ryggvirvel plater i vår spinal system gir pute og plass i løpet av fysiske bevegelser. Dermed gir plass for isjiasnerven å gå inn og ut gjennom dem trygt uten hindringer. Komprimering av plassen frembringer et trykk i isjiasnerven resulterer i smerte. Dette skjer vanligvis på grunn av kronisk muskelsammentrekning av basen av ryggraden dvs. mellom sacrum og brystkassen. Dette kalles "kronisk hyper-lordosis '. En annen årsak typen kalles "skoliose" kan forekomme som fører til ekstra kompresjon av inter-ryggvirvel plater mot utsiden og sidelengs på grunn av ensidig ensidig muskel sammentrekning. Dette ville være synlig bare av en ekspert øye. Denne bevegelse av skivene krenker løpet av hoftenervene røttene når den munner ut i ryggmargen ved den nedre back.The løsning på problemet er ganske enkelt å slippe mønstrene av muskelen trekker seg sammen. Folk vanligvis ikke vet eller er rett og slett bevisstløs av sine nåværende årsakene til muskelsammentrekninger. Det er på grunn av den grunn at i stedet for den bevisste tankene, er retningen av disse sammentrekninger styres av de sub-kortikal neurale mekanismer. På grunn av visse tidligere grunner, folk har en tendens til å miste bevisste kontroll muskulaturen system. Målet er å gjøre personen føler seg klar for å ha kontroll og bringe ham inn i en tilstand av bevissthet om ha denne kortikale control.Let 's ta en titt på tre ulike former for læringsstrategier som kan fornye denne kontrollen og vekke følelsen av bevissthet om musklene i pasientens: The Alexander Technique: Dette er en innovativ måte å bli kvitt de ulike typer skadelige spenninger fra kroppen vår. Denne teknikken innebærer gjennomføring av milde aktive bevegelser som resulterer i aktiv stimulering av personens kjerne dynamisk. Dette skjer gjennom en rekke dyktig samordning av å styrke den indre kapasitet på personen og gjøre ham oppmerksom på vanlig mønster. Det resulterer i at personen selv utforske sin sansemotoriske system og dermed får mer kontroll og frihet over hans muskel Tastene Hanna somatikken: Denne teknikken innebærer livskraftige aktive bevegelser som er i motsetning til den forrige teknikken. Det er en slags sjokk terapi som re-vekker følelse og kapasitet av bevisst kontroll over muskulaturen system. Personen opplever en ny form for økt bevissthet om følelse og bevegelse på grunn av oppvåkning av de områdene som i utgangspunktet var døde til sensing.The Feldenkrais Method: Gjennom denne metoden, er isjias smertene gradvis lettet ved å gjøre den personen klar over sin egen karakteristiske mønster og bruk av passive mildere bevegelser sammen med "speiling". Personen får mer kontroll over sine muskler og bevegelse generelt som de mønstre av hans muskelkontraksjon er utgitt gjennom en gradvis prosess. Denne opprinnelsen til denne teknikken ligger i en form for kampsport som heter "judo" og innebærer en rekke koordinerte bevegelser som resulterer i opprettelsen av et fundament av økt følelse av selv-bevissthet og økt kontroll over kroppsbevegelser
By:. Alicia S. Campbell