For de av dere som tar del i en rekke idretter som involverer en god del av å kjøre, å kunne gjenkjenne symptomer på shin splinter er svært viktig.Informasjonskapslene symptomer på leggen splinter er en advarsel fra kroppen at det er noe galt, og de bør bli tatt hensyn til før noen overhengende skade oppstår. Ved å betale oppmerksomhet til symptomer på shin splinter, som beskrevet nedenfor, vil du være i stand til å iverksette tiltak og hindre denne skaden fra stadig utvikler seg til noe langt mer severe.However, før du går videre er det viktig å påpeke at når du merker følgende symptomer, og noen ganger kan de utvikle svært raskt, eller hvis du har symptomer enn de som er nevnt nedenfor, er det sterkt anbefalt å få medisinske råd tidligst opportunity.Shin splinter SymptomsPain i leggen mens du kjører: Dette ville være den mest åpenbare symptom å se etter når du kjører. Vanligvis er dette symptomet som ville varsle folk om muligheten for en skade fordi det er den mest gjenkjennelige. Ta oppmerksom på at dette ikke nødvendigvis vil være en skarp smerte, som ganske ofte er det mer som en kjedelig bankende som ikke går bort. Hvis du føler en skarp uutholdelig smerte i leggen din dette kan tyde på en stress brudd, unødvendig å si at dette bør undersøkes av en lege uten delay.Painful til Touch: Denne neste symptom er også svært vanlig blant de som opplever shin splinter . Enkel masserer eller gni det berørte området kan muligens være svært smertefullt og hevde noe press på det samme området vil være nærmest uutholdelig. Smerten kan være forårsaket av en kombinasjon av betennelse, hevelse og faktiske bein damage.Pain når man ikke kjører: Du må være klar til å føle smerte fra leggen når du ikke kjører. Når dette skjer, må du ta det på alvor, fordi denne tilstanden må tas vare på profesjonelt og er mindre sannsynlig å avta uten behandling. Ofte smertene vil begynne å skje når man løper, men når du trener kontinuerlig smerten kan vedvare hele dagen. Hvis dette skjer, så må du stoppe treningen umiddelbart og ha bena undersøkt av en professional.Gap eller klump Vises i området av smerte: Dette symptomet kan være til stede i noen få tilfeller av shin splinter. I tilfelle at du legger merke til slikt gap eller klump, da dette kan være et tegn på at du har et alvorlig problem, og igjen bør du gå til legen umiddelbart for å ha det examined.Shin splinter kan bli alvorlige svært raskt, spesielt hvis du gjør mye løping, så det er viktig å utkikk for symptomene som er nevnt ovenfor. Dette er en skade som du ønsker å unngå helt og forstå faresignalene er den beste måten å unngå en mer alvorlig tilfelle av shin splinter! Behandlingen for shin splinter, som er generelt anbefalt, er å hvile bena og å bruke isen, som begge er effektive i å gi midlertidig smertelindring, men hvis dine shin splinter fortsette å gi dere smerte og ubehag hver gang du kjører eller ta del i din valgte aktivitet og som et resultat av denne prestasjonen blir hindret, så du vil trenge mer hjelpe med hvilke skritt du kan ta for å bli kvitt shin splinter helt og komme tilbake til gode resultater som din beste
By:. Daniel Major