Sommeren er rett rundt hjørnet. Sommermånedene vil føre til mer utendørs arrangementer utlån seg til mer komfortabel, formtilpasset klær som er ofte ment å være mer avslørende til en viss grad. Hvis du er noen som tilbringer et par dager i uken med en personlig trener så sommeren kan allerede være en motiverende faktor når du treffer gym. Men hvis du vært treffer vekter på lokalt treningssenter, er det på tide å begynne å trene fingrene. Det kan være lurt å spørre en venn for en henvisning eller gjøre et søk på internett for noen av de beste personlige trenere New York City har å offer.Finding en New York City personlig trener til å hjelpe deg å være klar for sommeren er ikke en monumental oppgave når du vet hva du vil. Det er ikke for sent å begynne toning og å være forberedt på en runde sandvolleyball. Slutte å lage unnskyldninger, og fokusere på premien. En sommer-riffic kroppen! Ta kontroll over disse to viktige puslebiter og du har den perfekte kroppen for summer.First, prøver å spise sunnere. Subtile endringer i din nåværende kosthold kan gjøre en stor forskjell. Enten du vet hvordan du gjør disse endringene eller ikke, kan det være lurt å søke råd hos en ernæringsfysiolog eller helse coach. Du er nødt til å behandle kroppen din godt og mate kroppen din sunn mat. Spis rikelig med ubehandlet mat som frukt eller grønnsaker. Dette er ikke bare sunt for deg, men de vil gi deg de vitaminer, mineraler og antioksidanter som vil gjøre deg i stand til å tone musklene lettere og gå ned i vekt smart. Disse matvarer vil bidra til å fremme sunn hud som vil gi deg som uthvilt, sol kysset utseende som er så ønsket i sommermånedene. Det er også anbefalt at du drikker mye vann og forbli konstant hydrert. Hvis du ikke drikker mengden vann kroppen din trenger, så du til slutt risikerer å bli dehydrert noe som kan føre til enkle problemer som muskel kramper eller verre, mer kompliserte problemer som kan kreve sykehusinnleggelse. Ernæringsmessig kan ikke bor hydrert bare sende deg feil signaler om at du er sulten. Dermed blir mer væske du inntak, jo mindre sannsynlig at du vil innta ekstra uønskede kalorier mindre siden du ikke føler deg tørst. Når du spiser et sunt kosthold, vurdere å arbeide med en New York City personlig trener som hjelper deg forme og tone kroppen din. Utvikle et treningsprogram som fungerer best for deg, og vil gjøre deg badedrakt klar. Du kan også vurdere en kombinasjon av pilates sammen med styrketrening med din personlige trener NYC. Pilates er flott for all-over toning og kjerne styrke. Disse to praksis kombinert kan gi deg pent formet, tone, og fleksible muskler
By:. Jordan Glenn