Er du møter problemer bygge muskler fordi forbrenningen din ikke tillater deg å? Er du en radmager mann som ønsker å bygge muskler? Hvis du har svart ja på spørsmålene ovenfor, er du på rett sted. Denne artikkelen vil hjelpe deg å finne veien til en perfekt kropp i labyrinten av flere muskelgrupper vekst produkter og teknikker med upålitelige profiles.Skinny gutta som ønsker å få muskler blir møtt med mange spørsmål og tvil på ulike stadier av sin opplæring om flere aspekter av muskler vinne. En er i tvil om å få et stort antall kalorier, utfører knebøy og benkpress, eller gå regelmessig og kraftig. Noen metoder for opplæring foreslå et overdrevent inntak av protein, som ikke klarer å spesifisere hvor mye protein kroppen faktisk trenger, som per individuelle krav. Cottage cheese har også seiret som et populært alternativ for å bygge muskler i skinny guys.There er flere misforståelser rundt radmager fyrene bygge muskler, den mest populære av dem er antagelsen om at det er umulig for en raskere enn gjennomsnittet stoffskiftet å bygge muskler. I realiteten betyr det å være en radmager mann ikke sette deg på noen ulempe i forhold til de andre i å bygge muskler. Hvis det er én ting tynne gutter ikke kan gjøre, er det å bygge fett, det er alltid bra, uansett perspektiv is.The mest grunnleggende prinsipp at alle som håper å bygge muskler bør huske på er at bygge muskler ikke nødvendigvis likestille til bygge vekt, selv om en god økning er vanlig i de fleste tilfeller. Vedvarende kaloriinntaket uten tilstrekkelig brennende ville føre til usunn opphopning av fett, noe som svekker helsen din på mange måter. Det anbefales ikke å tro på attester av folk som hevder å ha fått mye vekt i en svært kort tid. Den beste form for vektøkning, en som er helt frisk, er alltid ledsaget av dannelsen av friske muskelvev gradvis, over en rimelig mengde tid.Det kan være flere grunner for alle å være slank, som alle er normalt og skal være sett på som naturlig. Noen etater har en høy burn rate av kalorier, noe som forhindrer dem fra å akkumulere fett. Det er noen mennesker som har små bein og muskler på grunn av genetiske faktorer, men som er definitivt reversible.There er bare én måte å bygge muskelvev på en naturlig måte. Tynne gutter bør først bryte ned eksisterende muskelvev ved anstrengelse og deretter gi det tid til å samle krefter ved å reparere skader. Arbeid outs av tilstrekkelig intensitet etterfulgt av perioder med hvile og reparasjon av tilstrekkelig varighet arbeid vidunderlig vel, i å hjelpe bygge muskler. Periodene med hvile sikre at brutt ned muskelvev reformer etter tilstrekkelig protein syntese, som krever inntak av sunn naturlig protein som melk, magert kjøtt og egg
By:. Jim St.Laurent