Work out motivasjon kommer innenfra tankene dine. Det kommer fra tankene i hodet ditt. For å si det enkelt, hvordan du tenker på trening har en stor effekt på hvorvidt du trener. Hvis du tror øvelsen er all right, vil trener ikke være et ork, og du vil finne tid til å trene. Hvis du tror øvelsen er onde, deretter jobbe ut vil være noe som du egentlig ikke ønsker å gjøre, og du vil unngå it.It er rimelig å si at å få motivert til å trene kan være vanskelig for mange av oss. Du kan ofte tror at du bør gjøre noen form for mosjon, men kan bare ikke synes å gjøre tid og krefter på å trene. Så du begynner å føle dårlig om deg selv for ikke å arbeide out.First ting først, hvis du har disse dårlige følelser om deg selv for ikke å ha arbeidet ut motivasjon, er det all right. Det er vanlig. Imidlertid er det beste rådet noen kan gi å slutte å være så hard mot deg selv for å føle på denne måten. Det er disse tøffe tanker som kan holde deg i å arbeide ut i første place.Instead, gratulere deg selv når du tar trappene i stedet for heisen, eller når du går av bussen noen stopp tidlig og gå hjem. Legg merke til alle de små, men aktiv ting du gjør. Ikke overse dem. Fokusere på dem og holde fokus på dem. Føler seg godt om deg selv for å gjøre them.When du begynner å tenke godt om deg selv for noen litt for trening som du gjør, du begynner å ønske å trene mer. Du begynner å få trene motivasjon. Du begynner å endre måten du tenker på å jobbe ut. Du begynner å tenke at det å jobbe ut ikke kan være så ille etter alle.Fra er du kanskje finne det vanskelig å gjøre noe trening. Disse trappene kan virke som å bestige Mount Everest. Hvis du trenger hjelp til å få motivasjon til å flytte, og deretter vurdere å lytte til en subliminal download.By lytte til en subliminal nedlasting igjen og igjen, det gjør trene motivasjon lettere å få. Subliminal meldinger kan endre måten du tenker på å jobbe ut. Du begynner å tenke og føle annerledes om du trener. Komme ut av sofaen og trene blir enklere å gjøre
By:. S Quinn