Med så mange mennesker som ikke får i fitness i det hele tatt virker det nesten absurd å snakke om fitness kjedsomhet. Faktisk kommer kjedsomhet etter å gjøre det samme om og om igjen til poenget med å gjøre en tror at alle innsatsen er forgjeves. Hvordan kan noen som ikke engang kan komme inn i en grunnleggende fitness livsstil begynne å forholde seg? Det kan virke som nybegynnere og den erfarne utøveren er helt forskjellige personer, men kjedsomhet oppstår for begge gruppene. Det er bare at problemene er annerledes.Den nybegynner prøver og prøver å komme inn i en fitness rutine, men aldri synes å komme hvor som helst gjøre det. Han eller hun gjør sitt beste for å diett riktig, holde på sine vitaminer og komme til klubben. Men ingen av dette synes noensinne å fungere. Somehow en unnskyldning kommer alltid opp for å forårsake et avvik fra det som er kjent for å være best. Dette er den viktigste årsaken til yo-yo fenomen i dieting.On derimot, fungerer den erfarne utøveren hardt på hans eller rutine aldri mangler sine tilskudd, aldri sviktende danne et riktig kosthold, og aldri glipp av en treningsøkt. Men gevinsten bare ikke synes å komme. The body builder har fortsatt den samme formen etter seks måneder eller mer. Løperen har fortsatt samme tid for maraton etter to eller tre yearsExperiences som disse forårsaker begge grupper for å møte kjedsomhet fantasier, som gjør faktisk slutte en fornuftig beslutning. Mennesker kan ikke bare stå å være løsrevet fra hva de gjør, særlig hvis de mente årsaker er av konstitusjonell karakter. Nybegynnere kan lure på om de er rett og slett ikke biologisk disponert for å være på en vanlig fitness rutine. Utøveren kan lure på om alder er rett og slett å gjøre noen flere fysiske endringer eller bedre tider impossible.The fare for begge disse gruppene er å ta disse følelsene og medfølgende fantasier eller tanker på alvor. Hvis det skjer, vil gi opp å bli det eneste fornuftige å gjøre. Det burde aldri få lov til å happen.A god coach eller personlig trener ville insistere på at nybegynnere så vel som erfarne utøvere blir lei når de går gjennom platåer. Derfor er disse følelsene bør ikke bli påvirket De bare er indikasjoner på at hele systemet er å få nok styrke til å nå neste nivå. Standard råd i slike perioder er å gjøre en endring - det meste dette betyr å endre en rutine, men noen ganger det betyr å prøve et annet sett med kosttilskudd eller endre en diett. Forutsatt disse disiplinene var godt tenkt ut på forhånd, bør man aldri gjøre det. Man bør rett og slett holde på sine fagområder akkurat som en olympisk idrettsutøver. Som veldig enkelt betyr ignorerer kjedsomhet, eller, enda bedre, tenker på det som naturens melding om at cellevekst skjer på dypt umerkelig level.For mer å bo på det gjennom platåer på tross av kjedsomhet bestillingen min eBok "tenke og vokse Fit .
By: mark19