Den ultimate løsning i fitness i dag er Kettlebell trening! Trening med Kettlebells er billig , morsomt , og får målbar se- det -in -the - speil resultater raskere enn noen annen metode for trening kjent today.Modeled etter den militære " komme i form eller gå hjem " stil av trening og gjort populært av russiske spesialstyrker , er Kettlebells eksploderer over hele landet . Kameratskapet og vennlig konkurranse er engasjerende og ofte vanedannende for menn og kvinner som trener med kettlebells og moroa er contagious.Scientific forskning har nå vist oss at kettlebells kle av uønsket kroppsfett raskere enn noen annen form for mosjon kjent i dag , får dobbelt så resulterer i bare en halv tiden.Vannet forskning, utført av ACE , har vist oss at etter bare en 20 minutters kettlebell workout fagene forbrukte gjennomsnittlig 272 kalorier. Målinger avslørte av diagrammet målinger på 6,6 kalorier per minutt som er samme som å kjøre en seks minutters mile.The suksessen til kettlebell kan bli kreditert for det faktum at hele kroppen blir jobbet mot tyngdekraften i samklang i et hurtig tempo. Når du bruker kettlebells det er en betydelig full body muskel aktivering som ikke finnes i andre typer trening . Det er på grunn av dette at du kan gjøre mye mer arbeid på kortere tid å produsere rask results.Kettlebell trening har bygget bro over gapet mellom styrketrening og kardiovaskulær trening som gjør dem condition verktøy for masses.If du er lei av den monotont kjedelig gammel tredemølle og vektløfting maskiner , tilbringer timer i treningsstudio og bare får middelmådige resultater i beste fall .... Kettlebells er svaret, og kan brukes av hvem som helst når kondisjon. På bare 30 minutter om dagen med veiledning av en profesjonell kettlebell instruktør kan du få den kroppen du alltid har ønsket , og kvaliteten på livet du virkelig fortjener , for ikke å nevne den beste treningen i livet ditt
Av: Chris Gray < br >