Jeg sjelden gang husker en drøm. Selv når jeg kan huske hva jeg drømte om da jeg må stå opp for en drink eller bad pause midt på natten, jeg har glemt alt om det etter morning.However, i går kveld hadde jeg en drøm som gjorde meg analysere mitt liv og mine tankeprosesser på en dag til dag basis.I drømte om å ta en test. Jeg er ikke sikker gjenstand for testen. Jeg husker følelsen under press, og jeg slet litt med innholdet i test.Now, har jeg tatt min andel av tester i det siste, og kan huske å ha disse typer drømmer mens i college,? Men hvorfor nå jeg noterte ned noen notater før du går tilbake til sengen og gjorde mitt beste for å dechiffrere denne hjernen gnist denne morgen.Jeg er i flere prosjekter akkurat nå hvor jeg er under mikroskopet, så å si. Men, jeg er? Er dette alt i hodet mitt? Tar jeg alt dette presset på meg selv Probably.I prøver å være det beste jeg kan være,? Mentalt, fysisk og økonomisk. Jeg prøver å lære så mye som mulig for å forbedre mine evner i disse områdene. Dette er flott så lenge jeg ikke bruker så mye tid på å prøve å forbedre meg at det skader mitt liv i de samme områdene, dvs. stress, familie, venner, helse, osv. Vi alle ser på "burn-out" i self-forbedring entreprenør; ofrene er gjort i "viktige ting" i livet som for eksempel relasjoner og fred i mind.Peace i sinnet bør være en topp prioritet for psykiske, fysiske og økonomiske suksess. Leve livet som en slags konstant test vil hemme denne prosessen. Innser at fremgang er en "du vs deg" fenomen, og at du ikke trenger å ta noen andre på en dag til dag basis er en god start. Bryan Tracy, i sitt lyd-serien fra Nightingale Conant tittelen "Action Secrets for personlig prestasjon," snakker om behovet for visse folk å få godkjenning av andre. Han kaller dette et symptom av type "A" behavior.Here er noen av de andre type "A" symptomer: Å ha en følelse av at det haster å gjøre mer og mer på kortere og kortere tid. Frivillig arbeid for mer og mer arbeid på office.Feeling under press for å få aktiviteter accomplished.Being besatt med prestasjonene dine og ha høye standarder for slik performance.The type "A" personlighet kan ikke slappe av og nyte en bragd, de føler de har aldri gjort enough.Compare selv med others.More opptatt av ting enn med people.Brings hjem work.Talks om sjefen, hva sjefen sa, hva sjefen gjorde ... ønsker å behage sjefen på alle times.Has en følelse av fiendtlighet mot dem han eller hun føler for å være med å konkurrere against.Type "A er" ikke kan innrømme at de ikke er i control.If faller du inn i noen av de ovennevnte kategoriene, noe som gjør en beslutning om å endre kan være en flott første skritt. Dette vedtaket innebærer å prøve å slappe av og fortsatt være produktiv og effektiv uten ekstra stress vi skriver "A er" liker å impart.There er to ting som har fungert i det siste for meg (og mine klienter) som jeg kommer til å fokusere på etter dette "wake-up call." Den ene er en daglig øvelse plan. Selv når jeg er på veien, jeg pleier å gjøre litt mosjon hver dag, men det er tider jeg får i brunst og ikke fokusere på min planlegging og gjennomføring av et sa treningsøkt. En daglig rutine bidrar til å lindre stress og vil bringe ut kreativitet og problemløsning evner som ingen annen aktivitet! Det er en "reality check" for meg også. Ting er brakt til et bedre perspektiv etter en god treningsøkt, uansett hvor lenge treningen is.This er Stephen Covey ta på øvelsen (fra hans bok The 8th Habit): "Jeg er overbevist om at trening øker vår egen følelse av selvkontroll og selvbeherskelse, som forbedrer totaliteten av våre liv og virkelig forstørrer rommet mellom stimulus og respons. "Det andre konseptet er å praktisere daglig ensomhet. Dette kan være en tjue minutters gange, en makt avslapping /nesten lur, hengende ut på en benk i parken, osv. Dette er en tid for å la tankene "go" og la din underbevissthet arbeid på mål, problemer og /eller ideer som fyller hodet - en "mind-rensing" hvis du will.I prøve å gjøre to, én time ensomhet økter per uke for å la min underbevissthet tankene ta over og gjøre sine ting for meg. Dette er en tid da jeg bare lene deg tilbake og ta i verden, vanligvis utenfor i en ganske avsidesliggende sted uten avbrytelser. Jeg tenker noen ganger på et par mål eller problemer i livet mitt på forhånd, og deretter lene seg tilbake og la hjernen min arbeid på things.I tendens til å finne noen svar på problemer samt noen ganske gode ideer å ta tilbake å jobbe med meg . De ikke bare hjelpe meg å oppnå målene, men lindrer stress på samme tid. Disse to aktivitetene alene har sikkert lagt år til livet mitt og hjalp meg gjennom noen potensielt stressende times.Thus, årsaken til drømmen min. Jeg har vært i situasjoner nylig hvor jeg føler behov for å "bevise" meg selv. Jeg lever livet mitt som en serie med tester ... daglig. Jeg har følt ute av slag, ikke meg selv, mangler confidence.All brakt videre av myself.Life er ikke en test. For meg er det en rekke læring erfaringer. Mitt mål er å styrke området mellom stimulus og respons (se sitatet ovenfor og The 8th Habit Stephen Covey) på en daglig basis, mentalt, fysisk og økonomisk. Som denne plassen fortsetter å vokse med erfaring og kunnskap, vil mitt liv og drømmer sette et smil på mine face.Thanks for å la meg tenke høyt today.Sweet dreams.John Perry, PT, cscs
By: JohnPerry