Du har kanskje lagt merke til en artikkel i magasinet om dem, eller sett flyers i lokale butikker i nærheten der du bor - men sjansene er du har sikkert hørt om en fitness boot camp. Du har kanskje selv sett en gruppe mennesker med treningsmatter som arbeider ute på parkeringsplassen av et kontorbygg eller kjører sammen om en park.But mens de kan høres ut som en slags militær trening, ikke vær redd for å se nærmere på hva de handler om. Faktisk er det mange som begynner å innse fordelene ved å delta i gruppe ledet treningsprogrammer i et utemiljø snarere enn den tradisjonelle "prøvd og sanne" metoder de har brukt for så lenge med begrenset results.Boot leirene er generelt et enkelt , tilbake til det grunnleggende, gruppetrening i regi av fitness-tenkende individer eller bedrifter. Deltakerne trenger ikke akkurat trene i det en kan kalle den "normale" måten. Når jeg sier grunnleggende, jeg mener grunnleggende: ingen maskiner, ingen musikk og generelt finner sted i friluft. Vanligvis er programmet utviklet for alle fitness nivåer, noe som betyr at de mest avanserte utøvere kan delta rett ved siden av beginner.Every boot camp program har sin egen karakter som er påvirket av den type trener, miljøet der programmet finner sted og de involverte i programmet. De trener kan være en nåværende eller tidligere medlem av det militære, en trener eller noen som er ute etter å dele sin rikdom av kunnskap. Noen vet hva de gjør og andre, ikke så mye. I begge tilfeller, å ha tilgang til din egen trener til en brøkdel av prisen som du betaler for privat opplæring er en stor grunn mange mennesker gjør switch.The miljø der programmet holdes vil gjøre eller ødelegge ditt ønske om å delta . Programmene kan holdes innendørs, utendørs, på stranden, eller i kjelleren av et parkeringshus. De fleste er holdt i tidlig morgen, men du kan finne noen holdt midten av dagen eller kvelden. Hvilke typer kunder innrullert i programmet kan være alt kvinnelig, alle mannlige, co-ed, kolleger, eller fullstendig strangers.It er trygt å si at ingen programmer er helt like, og dette er det som trekker mange mennesker til disse typer programmer. Så, er det viktig å prøvekjøre programmet og sikre at det er en plass for fitness behov
By:. Tom Kalka CFC