Hvorfor du ikke har "killer abs" eller at "6 pack" abdominal muskel vev? Spør hvilken som helst kvinne hva som er den mest attraktive delen av en mannlig kropp og det meste av tiden, vil de fortelle deg det er de seks pack abs som betyr at din abdominal muskler som viser opp med vakker definisjon. Den abs regnes som av mange som en forlokkende muskel og er et symbol på en sunn og frisk fyr. Jenter er instinktivt trekkes mot en mann full av velvære og fitness rett og slett fordi det egentlig er en primitiv indikasjon på at fyren er kraftig nok til å beskytte henne og hennes avkom. En rislende seks pack abs er en denne typen indikasjon. Så er det noe rart at i hver eneste helsestudio, vil du se menn i alle aldre som utfører crunches, leg raisers og sit ups religiøst i håp om å få den meget ettertraktede morderen abs? Dessverre vil de fleste menn på ingen måte kommer til å bestemme sin buk muskel i sin fantastiske prakt. Hvorfor? Følgende fitness tips vil vise deg why.You kanskje ikke liker det jeg er på vei til å gi deg rett innenfor avtalen med her. Men jeg vil gi det for deg uansett. Så akkurat her det går. Vær oppmerksom forsiktig opp. Du kan godt gjøre en zillion crunches en dag, deretter en annen ytterligere millioner leg raisers, men så lenge det er et lag av overflødig fett som dekker magen, vil du aldri se magemusklene siden det egentlig er belagt med spekket av fett. Egentlig vil livlinjen vise seg å være større rett og slett fordi du legger muskelvev under fett! Så i stedet for å eie en slank midje og vise frem magemusklene, vil du ha en større midje og tykkere nyte håndtak. Nå får dette rett. Det er ingen slike faktor som spot reduksjon! Når fettet er av, vil magemusklene vise. At jeg love deg. Det er bare at svært enkelt å vise dine magemuskler. Miste fett! Det er all.Late natt TV-reklamer eller magasiner fortsetter å være å fortelle deg at du kanskje har pent definerte magemuskler ved å gjøre bruk av denne gadgeten eller at digital dings. Tror du seriøst tror at det er det veldig enkelt? Hvis det er slik, så alle kan ha det seks pack abs på kort tid, vil de ikke? Så hvorfor er det ikke slik? Fordi det ikke leverer de resultatene som way.To miste fett vellykket og permanent for magemusklene til å vise, bør du ta en mildt underskudd kalori begrensning kosthold, hyppige cardio øvelser og makt coaching med vekter for å lage muskler, slik som å øke metabolic prosess for å slanke seg og brenne opp fett naturlig. Dine vekttap mål vil ikke bli oppnådd suksess eller permanent når noen med de tre elementer som er utført feilaktig eller ikke engang integrert inni slanking program. Jeg gjentar de tre komponentene en gang:-a) En mildt kalori underskudd diett plan - En mildt kalori underskudd diett for å hjelpe deg å miste weight.b) Hyppig cardio trening - Regelmessig cardio trening for å trene hjertet og lungene og brenne opp ekstra fett med samme time.c) vektløfting for å bygge muskler - Konstruer muskler til å brenne opp overflødig fett permanent som musklene bruker opp mye mer kalorier fra maten til energi. Løfte vekter kan også gi deg et godt tonet kroppsbygning og støtte magemusklene til å exhibit.Neglect om eventuelle kjepphest dietter eller spratt slanking kapsler. Disse kan kanskje gjøre jobben i begynnelsen, men i det lange løp, er de nødt til å mislykkes
By:. Jake larrish