Du kan være herre over eksepsjonelle ferdigheter, men hvis du ikke kan fokusere på MMA condition treningsøkter, kan du vise seg å være en taper. Faktisk ville vellykkede kampsportkjemperne fortelle deg at deres suksess ligger i condition treningsøkter, som hjelper sin utholdenhet, fysikk og kondisjon og øke deres morale.In MMA trening, må condition treningsøkter være utformet på en måte at du gjennomgår en lignende nivå av arbeid utgang som du ville vanligvis opplever i løpet av en reell konkurranse. Hvis målet ditt er å lykkes i spillet eller bout, fråtse i MMA condition treningsøkter vil gjøre deg mer godt enn å jobbe på tredemølle, trimsykkel, eller enda running.Try noen av følgende condition treningsøkter for å gi deg selv en mulighet til å tjene navn og berømmelse fra din elskede sport: • dobbel endte bag øvelser • slegge øvelser • sandsekk øvelser • lett til middels tung dumbbell arbeid • tung bag smeller • sit-ups • squat hopp • hopper • trykk variasjoner • skyggeboksing • treningspartner kroppsvekt exercisesYou ville innse at de fleste av disse MMA condition treningsøktene er gøy, forlater deg energi, foruten finslipe dine sport ferdigheter. Disse treningsøktene ikke bare dreie seg om idrett trening, men også hjelpe dine fitness mål, hjelpe deg med å forbedre spillet og ytelse under selve konkurransen. Fordeler med Conditioning WorkoutsOther fordeler av disse condition treningsøkter er: • Disse brenne mye mer kroppsfett enn noen annen cardio trening • Dette er ganske interessant og underholdende enn den jevne treningsøkter på stasjonære utstyr settene.. • Disse krever ikke mye av en investering og passer til alle slags budsjett. • Disse kan gjøres hvor som helst og ikke begrense deg til ditt hjem eller gym. • Disse kan gjøres enten alene eller sammen med en treningspartner hvis du foretrekker en gruppe setting. • Disse lover å legge grunnlaget for funksjonell styrke og condition hvis du er ny på mixed martial arts. Imidlertid vil følgende enkle tips kommer godt med og sørge for bedre resultater. • Ikke overstress deg å forebygge skader • Ta litt fri din condition treningsøkter for å oppdatere deg selv og gjenvinne styrke • Spis et balansert kosthold for fysisk og mental styrke • Hold fire uker frem til din konkurranse om MMA condition treningsøkter Hvis du ikke ønsker å se ansiktet til nederlag i neste mixed martial arts spill, bedre tog selv på den måten og gjøre treningen vanskeligere enn selve spillet. Følg følgende MMA-spesifikke condition trening tips: • Legg til flere runder til MMA treningen slik at du har den nødvendige utholdenhet til stress selv hvis situasjonen krever det. For eksempel, i tilfelle av tre fem-minutters runder, er det bedre for deg å legge en mer fem minutters runde til din conditioning trening. • Reduser hvileperioder å gjøre conditioning treningen mer intens for å få resultatet i din favør i konkurransen. For eksempel, hvis du får ett minutts hvile i løpet av spillet, og deretter redusere din hvileperiode til 45 sekunder under conditioning treningen. Husk, er tid en avgjørende faktor i en mixed martial arts spill. Dermed betaler spesiell oppmerksomhet til tid under MMA condition treningsøkter vil sikre at du er på rett spor
By:. Student2solo