Ønsker du en rask, enkel og direkte måte å øke mengden vekt du kan plukke opp på nesten alle backside trening du utfører? Høres for godt ut til å bli sant? Jeg snakker de fleste, min venn, og realiteten er at hvis du ikke benytter denne grunnleggende stykke gym utstyr du mangler noen alvorlige muskel måling og styrke gevinster. Hva verktøyet jeg snakker om? Et par heve stropper! Dette er din grunnleggende og svært effektiv enhet ennå så mange mennesker forsømmelse gjøre bruk av dem. For de av dere som er uvitende, disse er i utgangspunktet en vanlig av tykke stropper laget av ekstremt sterkt materiale som er plassert rundt håndleddene og pakket rundt vektstang, dumbbell eller kanskje kabel vedlegg. Grunnen til løftestropper er for å "eliminere" grep fra ligningen ved å danne en slags sikker forbindelse mellom håndleddet, samt vekten. Hvis du bruker disse stroppene skikkelig kan du i utgangspunktet holde på bar din og utføre din nåværende øvelser mens expending ikke mange energi fra forearms.Why din er så verdifull? Bilde dette scenario.You 're utfører et par markløft (uten tvil en av den mektigste muskel-building øvelse anerkjent for mennesket) med mål om å utføre 8 reps. Du psych deg opp, grep vekt sammen med klart baren fra din jord. Settet går bra, men av god tid du kommer rep utvalg 5, er belastningen på de grep så stor at man ikke lenger kunne holde mot baren. Du er tvunget til å forhindre settet fordi en persons underarmene nådd muskulær malfunction.What egentlig skjedde følgende? Vel, du ga deg selv en fantastisk underarmen treningsøkt! Gratulerer! Beklager sterkt begrenset mengden av muskelstimulering du kan oppnå på din rygg, skuldre, bein, og nesten alle andre muskler i hele kroppen at markløft mål i avtalen. Dette er ikke en veldig viktig ting! Løftestropper helt gjøre unna med dette problemet ved å sørge for at du kommer til muskel svikt i store muskelgruppene som du planlegger å målrette heller da på underarmene i tillegg til grep. De kan brukes effektivt for praktisk talt alle ryggskole eller nesten hver andre heisen der forståelse er av concern.The Hovedargumentet mot løftestropper er ideen egentlig en "krykke" og vil negativt påvirke utviklingen av grep styrke og underarm bredde. La oss få ekte nedenfor. Hva ønsker du, større muskelmasse og styrke inni lats og øvre rygg (og ganske mye hver annen muskel gruppe på din egen kropp) eller større evne til å knekke åpne en ny krukke med pickles? Ha pick.The positiv effekt at løftestropper har på de samlede en muskuløs kropp og styrke gevinster vil langt oppveie eventuelle negative effekten de har på underarmene i tillegg til grep. Dessuten kan du sikkert innlemme spesifikke underarm rutiner inn i rutinen for å kunne utvikle din grep energi og underarm størrelse. I tilfelle du ikke bruker løftestropper witout tvil, få på det! Du finner dem på nesten hvilken som helst butikk som selger sport eller hjemme treningsutstyr eller du kan få dem på nettet. De selger for om 10 eller 15 dollar, og derfor er vel verdt kostnaden
Av: Danielson waterbridge