Husk, før du leser videre, la meg fortelle deg at tredemøller og elliptiske maskiner MÅ operere. Det vil si, hvis du ikke hjernen den tankeløse, uinteressante natur dem. Hvis du virkelig liker å gjøre din cardio på disse maskinene, så se bort fra denne kommentaren. Likevel hvis du er en av de mange som hater tanken på å måtte få på en av disse maskinene, her er noen av grunnene til at du godt kan føles sånn ... 1) tredemøller og elliptiske maskiner er utrolig kjedelig. Har du noen gang forsøkt å gjøre noe uinteressant for et langt skritt av gangen? Dette er ett av problemene at enkeltpersoner tar bort momentum med å få inn shape.2) Tredemøller stort sett vekker bena. Det finnes andre typer cardio som kan engasjere hele kroppen, for eksempel swimming.3) En meningsløs omstendighet å gjøre cardio mens du ser på TV eller lese skaper et skille mellom sinn og body.4) Det er vurderinger gjennomført som viser at tredemølle sprinting er ikke så nyttig som utenfor sprinting. En grunn er forårsaket av skride unormalt som tredemøller produserer. Det betyr at sprint tjue minutter på en tredemølle er ikke like vellykket som sprinting tjue minutter eksterne. Du kaster bort unødvendig time.5) Hvis du fungere ut hjemme, kan en tredemølle eller elliptisk maskin være latterlig kostbart i forhold til alternative valg som kan hjelpe deg gjøre din cardio, for eksempel noen manualer, hoppe tau, eller balanse ball.One av de viktigste årsakene til at folk tar seg momentum med sin trening mål er at det ikke lenger blir til morsomt. Stadig å gjøre noe laber i en lengre fase av øyeblikk er et praktisk talt uoppnåelig ting å gjøre. Ikke legg deg gjennom det. Jeg har gitt deg fem gode ting hvorfor du mest sannsynlig skal stuper på tredemøllen, og oppdag en annen form for cardio som kan være morsomt, og tilby dine mange flere helsemessige fordeler. Gå ut der og prøve nye ting. Kroppen din vil takke deg for det
By:. Kevin Cutler