Dumbbell treningsøktene er kraftige, effektive, og også praktisk. Nesten er det nye muligheter manualer som måtte være utformet, mens old school form av bjeller holde seg i live for å starte opp. Disse nye dumbbell systemer hjelpe deg å justere uansett vekt du trenger, så trekker vekten på stativet, og også den vanlige treningen. Denne prosessen gir masse fordeler. Men samtidig, vanligvis ikke telle tradisjonelle manualer out.Reason # 1: Space saversFitness entusiaster som muligens har plass hjemmeværende foretrekker nyte de justerbare vekter Cap Barbell Classic £ 50 justerbar manual-sett. Årsaken er, vurderer sett med manualer kan erstatte opptil ni manualer av faste typer. Derfor, for alle som er gjenlevende i en mindre borettslag eller hvis du leier et rom, eller hvis du rett og slett trenger mer trening plass på eiendommen din, se på de justerbare typer. Ettersom det finnes flere produsenter av justerbare vekter, er det mulig å få den personen som passer deg. Når du er ferdig matlaging med ditt hjem gym utstyr, trenger du bare å plassere dem innenfor stativet sitt og lagre dem under din. Morgen, trenger du bare å trekke dem igjen og du er forberedt på toget over again.So mange enkeltpersoner har manualer spredt innenfor sine trimrom og ganske ofte være nødvendig å jakte på riktig vekt før de er hoppe starte sin trening rutine. Med justerbare manualer menn og kvinner har fått alt på vekten på fingertuppene og du trenger å gjøre er å justere vektene for de beløp de kan kreve grunn av deres trening og også deres trening. Dette vil trolig hindre noen fra å bli tvunget til å famle i hele rommet til å oppdage den ideelle mengden vekt som vil spare ledig tid og tillate den enkelte å kjøre bedre overall.Reason # 3: PortableSince de manualer komme som du angir så vel som i ett rack, vil du få en av de mest kompakte hjem gym utstyr. Området spare funksjon samt portabilitet sørge for at de er svært praktisk for konstant reisende. Hvis du trenger å fortsette ferie mens du ønsker å ta med manualer for deg, du trenger bare å sette dem bilder bilens kupé, og du er klar til å gå. Det er spesielt ideelt for trenere som deltar idrett turnering og vektløfting trening. Er at de er tilsvarende ni faste håndvekter, er det å bringe disse menneskene for deg, men mindre de bulk.Besides, de er dobbelt på siden av ulike hjem treningsprogrammer. I ditt tilfelle treningsøktene er rettet mer mot å miste den reservehjul, stedet hvor du kan foretrekke å bytte vekten innstillingen ofte, eller veksle kommer fra en lettere i vekt for en armene, sammen med en tyngre vekt for en ben, manualer kunne hjelpe deg godt. Du kan også effektivt gjøre bruk av Jillian Michaels manualer i tillegg til din favoritt treningsøkt video.3.Press manualer ser ut på toppen part.4.Repeat.3) Dumbbell FlysDoing flys på gulvet er et godt eksempel gitt at det begrenser din bevegelse og stopper du bringe armene forbi grensen ned. Uansett hva du vil kreve dette være aktiv er justerbar dumbbells.1.Lie på gulvet holde manualer rett opp over hodet, tommelen vendt bakover og håndflatene vendt seg
By:. Thomas T. Latimer