Å ha treningsutstyr hjemme gir en praktisk måte for deg å holde seg i form. Du trenger ikke å bekymre deg for å slåss folkemengder på treningsstudio, slåss trafikk på vei til treningsstudio eller trener innen noen timer. Det er også lettere å få plass i en rask treningsøkt når du plutselig har litt ledig tid hvis du har hjemme treningsutstyr. Men med begrenset plass og et budsjett må du kanskje velge en enkelt del av utstyret. Å vite litt om de mest populære typer hjem treningsutstyr bør hjelpe deg å velge den rette for deg. TreadmillsTreadmills er en av de mest populære øvelsen maskiner tilgjengelig. De simulerer følelsen av å gå eller løpe, og de har ofte en skråning funksjon slik at du kan øke intensiteten på treningen. Tredemøller kan gi en god treningsøkt, men hvis du har felles problemer de ikke kan være det beste valget fordi de fortsatt kan føre til stress på leddene. Hvis du bestemmer deg for å gå med en tredemølle se etter en med en justerbar stigning og god støtdemping. Hvis du kjøper en motorisert tredemølle se etter en med minst en 1,5 hk motor. Også vurdere noen grunnleggende funksjoner som sikkerhet rails eller håndtak og en automatisk utkobling. Elliptiske MachinesElliptical maskiner har vunnet popularitet på grunn av den type trening de gir. De gir en lav-effekt trening, noe som er lettere på leddene, og de fleste modellene har en øvre og nedre body workout. Dette gjør de fleste føler at de får en bedre total workout.If du er ute etter budsjett utstyr dette er ikke det beste alternativet. Selv om du kan finne billige ellipticals det er bedre å bruke mer når det kommer til en elliptisk maskin. Budsjett-modeller har ofte en tøff tur, og de kan ikke fungere så godt eller de kan ikke vare veldig lenge. Stasjonære BikesStationary sykler er et annet svært populært alternativ når det gjelder hjem treningsutstyr. De fleste modellene ikke tar opp så mye plass som enten en tredemølle eller en elliptisk maskin. De er også som regel rimeligere og krever mindre vedlikehold. Hvis du ikke liker følelsen av en typisk oppreist modell du kan få en mer behagelig tilbakelent stil stasjonær bike.Unless du får noe som en Schwinn Airdyne de ikke tilbyr en trening av overkroppen, men de gir en stor lav- effekt trening som er lett på leddene. Faktisk de er ofte anbefalt hvis du har problemer med kneet eller gjør rehabilitering øvelser for å styrke din knees.Buying hjem treningsutstyr er en fin måte å gjøre arbeidet mer praktisk, men bare hvis det er noe du faktisk vil bruke. Prøve ut noen forskjellige typer og noen forskjellige modeller før du tar en endelig beslutning
By:. Terry Doyle