Teknologi er overalt i våre liv i dag. Vi bruker mer tid enn noen gang ser på en skjerm. Det kan være TV-er, datamaskiner eller telefoner. Dette kan gjøre oss mye mer inaktive forlate oss mindre passform og utsatt for de problemene som følger med å være uegnet. Men er verden av fitness og hvordan du nærmer deg det nå blir åpnet opp for helt nye nivåer gjennom bruk av teknologi. Klart vi har hatt fitness dvd-er og nettsteder dirigere oss i fitness, men dette kan bare gå så langt. Hva med en enhet å være klar over din nåværende vekt, høyde og alder, og henviser deg personlig på å oppnå dine treningsmål? Hva med en enhet som kan motivere deg og holde deg gående? Nå er det mulig. Produkter dukker opp overalt som kan gjøre disse tingene. Disse inkluderer fitness sporing klokker, sofistikerte pulsmålere, datamaskin konsoll-spill og til og med apps for din smart phone.The første av disse vi ønsker å se på er utvalget av klokker produsert av Garmin. Disse klokkene er designet spesielt for å kjøre, men kan enkelt tilpasses til sykling og andre fysisk aktiviteter. Den klokker produsert av Garmin spore din tid, brent distanse, hastighet og kalorier som gir deg en nøyaktig oversikt over hvor godt du har utført. Den øverste enden av Garmins serien har GPS som kan kartlegge din plassering og kartlegge løpeturen. For å toppe det hele kan du laste ned dataene på datamaskinen eller Garmin Connect nettsted der du kan dele data med andre brukere. Dette legger et sosialt nettverk element som vi alle elsker å gjøre disse days.Following fra dette er adidas miCoach. Igjen kan du sette opp enheten til din kroppsvekt, høyde og alder slik at det å gi mye mer nøyaktige data i rapportene. Den gode ting om Mi trener er at det gir en vurdering trening. Dette er perfekt for nybegynnere som ikke vet hvordan du starter. Stemmen funksjonen varsler deg om vitale statistikk og informasjon under løpeturen. Som med Garmin kan du laste opp dine data til en datamaskin og Mi trener siden. Den neste store tingen å treffe markedet er Nintendo Wii med Wii Fit og Wii sportspakken. Denne teknologien revolusjonerte spillindustrien og har begynt å ta en del av fitness industrien. Denne konsollen bruker unike teknologi for å spore dine bevegelser med bevegelse og berøring sensitivt utstyr. Wii fit vilje er et godt utgangspunkt for nybegynnere til fitness. Pakken gjør det mulig for brukeren å fokusere på muskel tilstand, balanse, fleksibilitet og aerob kapasitet. Det kan ikke gi de mest nøyaktige data, men vi støtter noe som får deg opp og flytte og å være i alle fall litt mer aktive i ditt daglige liv. Spørsmålet er kan noen av disse produktene gjør deg sprekere. Svaret er selvfølgelig. Ved hjelp av disse produktene og svare på data intelligent kan bety at du får mer plass uke uke ut. Du må fortsatt sette i hardt arbeid, men teknologien skal bli omfavnet
By:. T Penny