En av de beste måtene å endre din rutine litt ved å sjekke ut trening DVDer, så det er et enormt utvalg tilgjengelig. Du kan kjøpe disse på de fleste butikker eller på nettet, eller leie dem hos din lokale videobutikk, slik at du lett tilgang til nye øvelser. Hvis du ønsker å gjøre yoga eller pilates en dag, og deretter sirkeltrening eller tung vektløfting den neste, kan du vanligvis gjøre det med en video. Du kan selv velge den beste for din situasjon, så det er prenatal, postnatal, og avanserte fitness videoer tilgjengelig, for å nevne noen av de mest populære kinds.Most fitness magasiner også har minst én ny rutine hver måned, men de fleste faktisk omfatte mer enn det. Faktisk kan du vanligvis finne minst én ny cardio rutine, en ny toning workout, og noen kortere rutiner som mål visse områder av kroppen, alt i ett problem. Dette tillater deg å stadig endre den opp, selv om du bare får en fitness magazine per måned. Tenk deg hvor mange nye øvelser du kan få månedlig hvis du abonnerer på noen publikasjoner. Du kan sannsynligvis starte en ny rutine med få dagers mellomrom, eller minst hver uke, så bør du vurdere denne handlingsplanen hvis du blir lei ofte med øvelsen programmet.Det er nok av mosjons-nettsteder som har forskjellige øvelser, slik at du kan få en ny ganske ofte. De fleste nettstedene er gratis, og omfatter ikke bare rutiner, men også nyttige artikler, bilder og råd kolonner som tilbyr tips. De øvelser som er tilgjengelig på de fleste nettsteder er utviklet av personlige trenere, vektløfting vinnere, og selv vanlige folk som har klart å miste mye vekt eller få muskel gjennom sitt eget treningsprogram. Gi sine råd en virvel før de bestemmer om det vil hjelpe deg å oppnå din trening goals.One av ulempene med å jobbe ute hele tiden er at det kan bli kjedelig, noe som fører til folk flest slutte helt. Klart, dette ville ta med vekttap eller muskel gevinst stoppet opp, slik at alle dine hardt arbeid å gå til avfall siden du må trene kontinuerlig for å holde opp suksessen. Derfor bør du vurdere å sjekke ut disse ressursene for nye øvelser, spesielt siden de fleste er gratis og enkelt å finne
By:. P.pilates