Hva er Inversjon terapi? Ved første øyekast kan det høres ut som et forslag til kur for over-beskattet matematikere, men det er faktisk en behandling for ledd og muskler. Når du vurderer dine muligheter for å komme seg ut av ryggsmerter eller nakkesmerter, har du kanskje kommet over inversjon som et levedyktig alternativ, verdig å gi en prøve. Begge får en inversjon system og inversjon benk eller inversjon tabellen kom opp som muligheter, og du vet ikke hvilken som best kan passe deg. Avgjørelsen burde ikke være så vanskelig å lage, og du bør bestemme basert på inversjon systemet fordeler. Det har bare vært i de senere årene at fordelene ved inversjon terapi har blitt målt ved scientists.Some av de mange fordelene inkluderer følgende: * Redusere ryggsmerter - mer enn 50% av folk som invertere regelmessig gjøre det for å lindre ryggsmerter * Gi stell og mating av plater - øke avstanden mellom ryggvirvlene å avlaste trykket * Oppnå funksjonell fitness - evnen til å være fleksibel og aktiv gjennom en levetid * Tog kjernemuskulaturen uten å belaste ryggen - støtte overkroppen for indre styrke * Komme fra high impact trening - reverse ryggraden komprimering * Redusere smerter i overarbeidede muskler - indusere en lymfatisk vask * Styrke leddbånd - gjennom milde omvendt lasting * avlaste stresset - slappe av med en full body stretch Inversjon terapi sies å ha mange fordeler som ikke bare kurere ryggsmerter, men ta godt vare på ryggraden i tillegg. Du trenger ikke å gå til noen lege eller lege for dette formålet, snarere det er lettere å gjøre denne behandlingen hjemme selv. Dette kan gjøres ved å kjøpe en inversjon terapi tabellen. Du kan ligge på denne tabellen opp ned med anklene blir bundet på en sikker holdning og ved å snu opp til 25 grader på denne tabellen, og du kan være i stand til å nå målet om å dekomprimere spinal press. Det kan gi deg en stor lettelse fra pine ryggsmerter heller det er også svært effektive for nakke eller skulder strains.Because bare bevegelsen av føttene er forhindret, er resten av kroppen kan bevege seg fritt. Det er flere øvelser som kan gjøres i en invertert posisjon som vil øke kroppens fleksibilitet. Som musklene er allerede forhåndssolgt strakte seg fra å være opp ned, trener i en invertert posisjon vil tillate for strekking av muskler som vil resultere i større fleksibilitet. Selv ikke en kur for alvorlige ryggplager, tilbyr inversjon terapi stor lettelse fra sporadisk stivhet, sårhet, rygg og leddsmerter. . I tillegg talsmenn for inversjon tilstand at det bidrar i bedre holdning ved å justere ryggraden og øke blodstrømmen ved å opptre på sirkulasjonssystemet i en motsatt måte enn når kroppen står
By: Backer