Regelmessig mosjon er nødvendig for å opprettholde en sunn kropp og vanligvis går hånd i hånd med vekttap, slanking og en rekke andre kroppsbilde problemer. Utvikle et strukturert treningsprogram innebærer ofte regelmessige besøk til gym eller kanskje kjøpe et hjem gym. Tredemøller er ofte en del av enten øvelse ruting. Den har mange fordeler og spesielle funksjoner som kan brukes, men du må virkelig tenke på om du virkelig vil ha en før du kjøper en. Det finnes mange forskjellige merker og modeller å velge mellom, inkludert Sole F80 tredemølle, 380 Trimline, Life Fitness, Boxflex, og Proform treadmills.The teorier bak TreadmillsWhile tredemøller gir en utmerket kardiovaskulær trening, de var ikke opprinnelig utviklet for bruk i hjemmet . Tredemøller ble introdusert i løpet av tidlig 1800-tallet av Sir William Cubitt som markedsføres maskinene til fengsler i den hensikt å reformere lovbrytere. I løpet av midten av 1890-tallet, åpnet en av de første helse-klubber der tredemøller ble used.The Fordeler med TreadmillsWhether du bruker en av de berømte nordic spore tredemøller, en Proform, eller Sole F80 tredemølle, kan du være trygg på at du vil få en tilstrekkelig kardiovaskulær trening. En av de viktigste fordelene ved å investere i en tredemølle er at du slipper å gå ut for å kjøre, eller på treningsstudio for å trene. Du kan gå, jogge eller løpe komfortabelt i hjemmet ditt, uten å bekymre deg for trafikk, vær eller følelsen klosset på gym.As nevnt tidligere, tredemøller gir en utmerket kardiovaskulær trening. I stedet for å kjøre utenfor, reduserer en tredemølle virkningen på kroppen, noe som gjør det mindre sannsynlig at belastningen hoftene, rygg, ankler eller knær. Selv om effekten på kroppen reduseres, vil du fortsatt nyte de samme helsemessige fordeler som du ville gjort hvis du kjørte outdoors.Treadmill FeaturesThe bruk, har funksjon, og utforming av tredemøller endret seg vesentlig i løpet av de siste tiårene. De tidlige tredemøller hadde ingen klokkene eller plystre, i motsetning til tredemøller i dag. Treningsapparatene vi ser i dag vanligvis kommer med en rekke forhåndsinnstilte øvelser, tillate brukere å endre skråning, og angi hvor mye tid og tempoet at tredemøllen vil operere at.You kan kombinere og pre-set alle disse verdier i en treningsøkt rutine. Sole F80 tredemølle, blant andre, kan du programmere flere workout "rutiner", som tredemøllen vil huske i minnet. Du kan angi en morgen rutine, ettermiddag jogge rutine eller kveld trening rutine, alle som har ulike innstillinger for stigning, tempo og kompleksitet workout.Today 's tredemøller er svært brukervennlig. De fleste av modellene er tilgjengelige i dag har lett for å vise LCD-skjermer, håndkontroller, og touch-and-go knapper. Det er mange tredemøller, inkludert Sole F80 som har et hjerte rate-display og bryst stropper som vil måle pulsen din og vise den på skjermen. Dette gjør det enkelt å trene innenfor målet ditt hjerte rate. Selvfølgelig, å kjøre utendørs gir deg fordelen av frisk luft og en fleksibel kjører mønster, men en tredemølle er et utmerket stykke utstyr til bruk i hjemmet ditt
By:. Sadouf1