Borte er de dagene du kledde din leopardskin all -in -one, vokset opp krøllete bart og fortsatte å løfte en svart jern dumbell for en halv time. Et treningsstudio besøk er nå en ofte glamorøse, ofte vitenskapelig event.Whether eller ikke du ser holde seg i form som en mulighet til å imponere det motsatte kjønn , å ha godt utstyr er en no - brainer.Often oversett er viktigheten av å ha en fantastisk gym bag. Enda mer oversett er gym bag nødvendigheter som går i det. En . En vannflaske . Du må være hydrert å trene riktig. Få bærbare vann . Gå til en vannfontene er en stor ulempe og ikke alltid hygienisk. 2 . Håndklær. Ingen liker den personen som ikke tørk ned en maskin etter dem . Bortsett fra det, vil du trenger noe å tørke deg når du har det muskel avslappende dusj . 3 . Pulsklokke . For å sikre at du er i sonen for fettforbrenning , eller cardio zone eller bare the twilight zone . 4 . Løpesko . En endring av sko er bra for nesen . 5 . Vaskepose . Holder gym bag lukter godt . 6 . Flip flops . Hindre spredning av fotsopp . 7 . Drivstoff. Noe å gi deg mer energi . En banan er mitt råd. 8 . Deodorant. Du vet aldri hvem du vil støte på som samtidig er svett . 9 . MP3-spiller . Hvis du er som meg , som kjører 10 miles på en tredemølle er mer kjedelig enn å se maling tørke , så underholde deg selv med god musikk. 10 . En Workout Journal. Viktig for de som er seriøse om å miste vekt og /eller få fit.There kan være andre elementer i din topp ti gym bag essensielle. Kanskje du liker å lese blader mens på en øvelse sykkel . Kanskje du barberer i garderoben . Uansett hva du gjør , kan du kjøre en rask sjekk før du forlater huset
By: . Toddc2pubu