Vi vet at en av de viktigste tingene i løpet sport praksis er det riktige utstyret. Du bør bruke godt utstyr for å kunne praktisere fordi ellers kan føle ubehag, og det kan være noe resultat av treningen. Utstyr for annen trening er annerledes. Her vil vi fortelle deg om beltene. Den første obligatoriske beltet som du trenger på treningsstudio er det typisk at kan finnes i nesten hver butikk. Fitnessbaren beltet er smalere i forsiden og bredere i baksiden. Disse båndene kan være laget av naturlig og kunstig lær, men det er tilrådelig å få skinnet en. Denne typen belter brukes mye og er egnet for de fleste av øvelsene i gym. Det gir deg større stabilitet i utførelsen av bevegelser med vekt og beskytter deg mot skader. Likevel er det ikke nok, spesielt i grunnleggende øvelser som knebøy. For å styre perfekt med disse øvelsene, trenger vi en sterk og solid belte som er bredere fra både foran og backsides. Slik belte er den såkalte belte for makt løftere. Det etableres en sterk støtte som kleber og beskytter den øvre kroppsdel ​​den foroverrettede bøying at vi gjør ubevisst under trykket av det skraverte område. Dette har en viktig betydning for kvaliteten av opplæringen. Dette er de to typer belter som er obligatorisk for trening. Det er en tredje, men den er ikke så ofte brukt. Dette er beltet med sauna virkning. Mange tror at når de setter den rundt livet, de brenner mye fett i dette området. Ja, du mister en ting, men det er vann. Du bør kombinere beltet med et riktig kosthold og riktige øvelser. Hvis du bare holde deg hjemme, se på TV og ikke beveger seg, er det ingen sjanse for å oppnå noen effekt. Så dette beltet er egnet for profesjonelle behov - hvis du har et show eller fotografier, hjelper beltet for dehydrering i området av magen. Men du bør være forsiktig med væsker fordi de kan fylle og fyll tap av vann. Beltet er en del av det obligatoriske utstyret for sport. Vekten er vanligvis et stort problem for taljen. De fleste mennesker som løfter vekter føler smerte i dette området. Ikke overbelaste kroppen din under trening og alltid sette beltet, ellers etter noen år vil du ha mange problemer. Disse båndene også holde midjen varm, som også er svært viktig. Jenter kan også bruke slike belter hvis de tror at det er nødvendig. Den mest hensiktsmessige for dem er sauna belte
By:. Topchoto