Når du blir angrepet av noen, hva gjør du? Du panikk og få deg skadet, eller lar du angriperen gjøre hva han vil før han går bort? Eller enda bedre, dunke du ham til bakken? Knocking angriperen i bakken kan lykkes ved å bruke grappling manøvrer. Grappling består av teknikker som hensikt å bringe motstanderen i bakken ved å ta tak ham /henne, i stedet for å bruke streik eller slag. Dette settet av teknikker er et hjelpemiddel for de som er mindre enn sine motstandere. Fordi i grappling, trenger du ikke å være stor eller høy. Alt du trenger er å vite de riktige øvelser og teknikker som kan hjelpe deg å forsvare deg selv. Den antrekk for grappling klasser i Chanhassen er bare enkle. T-skjorte og atletisk shorts er helt greit, mens annet utstyr som munnstykket er bare valgfritt å bli slitt. Andre, selv bære det som er behagelig for dem. Bryting klasser begynner med en 10 til 15 minutters strekker seg bare for å pumpe opp kroppen. Dette kan omfatte grunnleggende hopping knekt, lett jogging, eller push-ups. Men det kan også omfatte krabbe kryper, foran og bak skulder ruller, og også hæren kryper. Deretter strekking av armer, ben og nakken er gjort. Etter dette tune up, skal studentene nå lære de ulike teknikkene. Studentene vil bli sortert inn i par, og de vil finne sin egen plass i rommet eller dojo. Da instruktør vil demonstrere manøveren som elevene vil etterligne og praktiserer det. Andre lærere vil være rundt for å oppmuntre og hjelpe de andre elevene som har problemer i å gjøre den påviste trekk. Hvis man ikke kan utføre riktig teknikk, andre instruktører er imøtekommende og vennlig nok til å hjelpe dem. For den resterende tiden, blir elevene lov til å gjøre sparring med sine klassekamerater. Her vil instruktører bli å se sine trekk for å overvåke sikkerhetstiltak. Dette er bare noen segmenter gjøres under grappling klasser. Klassen oppsett er også nevnt ovenfor. Dette oppsettet er også gjort i andre former for kampsport også. Nå tilbake til spørsmålet ovenfor, hva vil du gjøre? Med kunnskap og ferdigheter av grappling, kan du lett kaste angriper ned og forsvare deg selv. Du kan selv flykte fra angriperen når han er svak på bakken. Du trenger ikke å gi etter eller overgi seg til ønsker av angriperen, spesielt hvis det truer ditt liv. Men alt du trenger å gjøre er å bruke det du har lært i grappling klasser. Og da vil du seire. Selvforsvar er den viktigste nøkkelen
By:. Ben james