Det er øvelse utstyr der ute som koster oppover på $ 14000. Ok, er $ 14 000 en sinnsyk mengde, med mindre du har råd til det. Egentlig er det bare flate ut gal, selv om det virker som advertised.You ikke trenger å bruke $ 14.000. Og du trenger ikke det store flertallet av gimmicky øvelse utstyr der ute. Det du trenger er solide, rimelige alternativer som fungerer hele kroppen. Du trenger ikke ting som lover å tone (hva er det - "tone") armer, forme magemusklene eller slå dine gluts til boller av stål. Du jobber hele kroppen, ikke bare kroppsdeler. Kroppsdel ​​tilnærmingen work.So ikke, her er mine topp treningsutstyr alternativer for under 100 dollar: 1. Ingenting. Det beste utstyret du kan kjøpe for under 100 dollar er ingenting. Seriøst. Den grunnleggende realiteten er at den beste treningen kan komme fra ved hjelp av kroppen, i stua - eller hvor som helst. Det er lett et dusin variasjoner til enkel push-up som kan treffe alle deler av brystet, triceps og skuldre (håndstående push-up). Dype kne bend, knebøy mot veggen, utfall, og kjører på plass med høye spark er noe av det du kan gjøre for bena. Hvis du bor i nærheten av en park, kan du bruke klatrestativ å gjøre pull-ups, dips, hengende etappe reiser og mer. Poenget er - det er en feilslutning å tro at du trenger dyrt utstyr eller et treningsstudio for å pleie kroppen. Om ikke annet, gå en rask walk.2. Iron gym - For under 30 dollar, jeg elsker dette utstyret. Uavhengig av min manglende evne til å gjøre en pull-up (fett rumpe som jeg har), tror jeg en pull-up er en av de beste overkroppen øvelser du kan gjøre. I det siste, de eneste alternativene for å gjøre en pull-up hjemme var å bolte en bar i døråpningen, bruker et trykk staget, eller kjøpe en $ 200 pull-up stativ. Ikke mer. Du slip jernet gym over døråpning ramme og drar av sted. Ingen skader på dørkarmen og ingen skru i. I tillegg leveres den med parallelle håndtak som gjør at du kan bruke ulike grips.3. Bodylastics - For en grunnleggende sett under 50 dollar, og deres sterkeste sett (for sterk for meg) på ca 100 dollar, er dette hjemmet gym superb. Det kan gjenskape bare om noen øvelse på jorden og gjøre det godt. Jeg kan ikke tenke meg noen ulemper til denne enkle, men likevel fundamentalt lyd hjemme gym system.4. Et godt sett med joggesko - Egentlig, hvis du kjøper noe annet, investere i et par gode joggesko for 60 eller 80 dollar, og stoppe der. Hvis hele treningsøkt består av en 2 mil joggetur etterfulgt av tre tri-sett med push-ups, pull-ups, og dype kne bend på din lokale park, så vil du gjøre OK. Eller, få et par gode joggesko pluss jern gym og du kan gjøre alt hjemme i stedet kjører til den lokale parken. Bruke bil for å måle en god 2 kilometer kurs rundt huset ditt som har åser og flate veier, og gjør som rute 3 ganger i uken. På slutten av ruten, bruker jern treningsstudio for å gjøre en øvre treningsøkt. Det er it.5. Manualer - Et sett skal koste under 70 dollar eller få en brukt for et par dollar på Craigslist. Det er ingen grenser for hva du kan gjøre med et sett med manualer og jeg snakker ikke om shake weight.There finnes en rekke alternativer for å hjelpe deg å miste vekt, bygge muskler eller begge deler. Og noe av det skal koste deg en arm og et bein. Forresten, før du faktisk kjøpe noe, må du sjekke den klassifiserer for brukte de første. Musklene vil ikke vite at du bruker secondhand ting, så det er ikke noe reelt behov for å kjøpe splitter ny. Unntatt joggesko, bør du få gode joggesko
By:. Jack K.