Hvis du er lei av pendling hver dag på treningsstudio og vil heller bare få en trening hjemme , har du sannsynligvis blitt fristet til å bruke pengene på en tredemølle . Mens det er øvelser som du kan gjøre på en tredemølle , kan du være bedre å spare pengene dine og få litt mindre utstyr som vil gjøre en bedre jobb . Tredemøller er store og klumpete og tar opp mye plass i huset. Hvis du har et helt rom viet til å trene, så dette kan ikke være et problem . Hvis ikke, kan du ha problemer med å finne plass til å sette den. Men det virkelige problemet kommer inn der jogging på en tredemølle bare er ikke så stor av en øvelse . Hvis du prøver å gå ned i fett eller holde den av, kan tredemøllen gjøre det virke vanskelig eller nesten umulig å gjøre noen progress.This er fordi jogging over lengre tid i et jevnt tempo faktisk vil brenne av muskelvev . Du trenger at muskelen til å holde stoffskiftet høyt konsekvent å hjelpe kroppen forbrenne fett. Når du brenne den av på tredemølle , går stoffskiftet ned, og det blir stadig vanskeligere å gå ned i vekt og deretter holde den off.Instead på tredemøllen , investere i noen manualer . De er mye mindre, lettere å lagre , og koster mindre , slik at de ikke vil bryte budsjettet . Pluss med en liten know -how vil du være i stand til å få en mye bedre øvelse som faktisk vil hjelpe deg å brenne fett og holde den av permanently.Doing øvelser med manualer som knebøy og stående rader og døde heiser vil hjelpe kroppen å bygge muskler . Denne muskelen vil øke stoffskiftet og vil hjelpe deg å nå dine fitness mål mye raskere
By: . Katie L. Faulkner