Er du ekstremt høy? Kanskje du er en smule på den korte siden? Uansett, du vil ha en elliptisk som vil jobbe med høyden din, ikke mot den. Hva vil skje hvis du hoppe på en elliptisk som har en fast skrittlengde som er for kort for deg? Vel, du vil ikke ha en veldig hyggelig opplevelse, og du definitivt ikke vil få den kvaliteten treningen du var ute etter. Likeledes, hvis du bruker en maskin med en fast skrittlengde som er for lang for deg, vil du finne deg selv gjør mer av et utfall enn et løp, dette er ikke å foretrekke. Når du begynner å sammenligne ellipticals, må du finne ut den ideelle skrittlengde for deg først. La oss ta en titt på noen av karakteristikkene av skrittlengden på en elliptical.Now, bør det være ganske innlysende at skride av en elliptisk bør være i forhold til brukeren. Når du begynner å sammenligne ellipticals, være oppmerksom på din høyde. Hvis en bruker øvelser på en elliptisk med en skrittlengde som er relativt kort for ham eller henne, vil de målrette hovedsakelig lårene og leggene. I hvilken grad disse musklene er målrettet er i forhold til hvor mange inches for kort skrittlengde er. Hvis det blir for uttalt, vil brenne hemme brukeren fra å oppnå en anstendig kardiovaskulær trening. Tilsvarende, hvis steglengden er relativt lang for brukeren, vil han eller hun bli rettet mot de hamstrings og setemuskler. Igjen, hvis det er for markert, vil brukeren ikke oppnå det han eller hun ønsket å oppnå, som er en cardio økt. Med det blir sagt, har den ideelle maskinen en variabel skrittlengde. Når du sammenligner ellipticals, hvis du kan finne en modell med en variabel skrittlengde i din prisklasse, hoppe på den! Denne måten vil du vite med sikkerhet at du kommer til å få cardio treningen du ønsker. I tillegg kan du dra nytte av å være i stand til å målrette spesifikke muskulaturen. En dag kan du treffe setemuskler og hamstrings, og det neste du kan jobbe lår og legger. Bare husk, sammenligne ellipticals skride først. Ikke bli fanget opp i alle de gismos og gadgets på denne modellen, og det, eller du kan ende opp med en maskin du ikke kan få mest mulig ut av. Prøve og finne en elliptisk med variabel skrittlengde, på den måten blir det ingen problem, og du kan dra nytte av ekstreme innstillinger
By:. Daniel Broderick