Selv om jogging kjepphest av 1970-tallet har lenge sunket, mange mennesker trene for å holde seg i form. Mange jobber i offentlige treningssentre, men et økende antall trening hjemme, og hjem fitness gym markedet vokser eksponentielt. Med så mange alternativer nå tilgjengelig, fra universell treningssentre, til frie vekter, å Weider Crossbow maskiner, velge rett hjem gym kan være en utfordrende process.It er viktig å huske på flere faktorer når bestemte hvilke hjem fitness gym er riktig for deg . Dine treningsmål, hvor mye penger du er villig til å bruke, hvor mye plass du har, og kompleksiteten av utstyret er alle faktorer som må tas i betraktning. Heldigvis, svarene på disse problemene ofte passer sammen på en måte som forenkler prosessen med å velge rett hjem gym for you.First, må du finne ut hva dine mål er. Vil du ned i vekt? Er du ute etter å bygge styrke eller øke din utholdenhet? Vil mer enn én person bruke hjemme fitness gym? Svaret er avgjørende for å avgjøre hvilken type hjemme gym er best for deg. Noen treningsapparater er laget spesielt for en type trening, mens andre arbeider på alle områder av fitness.The neste elementet for å vurdere hvor mye penger du er villig til å bruke. Prisene varierer fra rundt $ 15 for et lite sett med frie vekter til over $ 2000 for en total hjem treningssenter som kan brukes av to personer samtidig. Til en viss grad, reflekterer prisen kvaliteten på systemet, men du må også faktor i hva du vil bruke ditt hjem fitness gym for. Det er ingen mening i å kjøpe en top of the line total fitness hjem gym hvis du bare ønsker å miste noen pounds.The mengden av tilgjengelig plass er også et område av bekymring. Noen hjemme helsestudioer kan komprimeres og passer i et skap, mens andre vil ta opp mesteparten av et rom. Igjen, vil prisen og primære formålet med hjem gym påvirke hvor mye plass det trenger. For eksempel kan en pull-up bar passe i en døråpning og er relativt billig, men det kan bare brukes til én type exercise.Finally, har noen sa at noen av de dyrere og allsidig hjem helsestudioer er for komplisert å bruke og at de foretrekker noe enklere, for eksempel et sett med frie vekter og en treningsbenk eller en stasjonær bike.One ting som blir klart når du tar alle disse ulike faktorene i betraktning, er at de påvirker hverandre. For å møte svært enkle og spesifikke fitness mål, er en billig, enkel, liten hjem gym den beste kjøp. For mer komplekse mål, eller for målene for en hel husholdning, kan en større, dyrt, komplisert maskin være nødvendig
By:. Matt Wiggins