De sakkyndige har satt kunnskapen av erfarne helse og tekniske fagfolk i produktene som holder heia og egnethet av en person til pari kurs. Et produkt som kan endre din helse, fitness og livsstil. Vi har alle hørt om utstyr maskiner og deres trening. Du bruker en vibrasjon plate til å utføre forskjellige oppgaver. Ulike posisjoner og bevegelser er justert på tallerkenen til tone ulike deler av kroppen individuelt eller i gruppe. Hvis du er overvektig disse maskinene hjelpe mye i å brenne kalorier bortsett fra å øke balanse og muskel tone.How det fungerer? Du kan bare begynne å gå ut på plattformen, mens maskinen er slått av, med føttene skulder bredde hverandre og din hendene på hylleskinnene deretter slå på maskinen og sette opp vibrasjonsnivået du vil bruke. For de som ønsker de masserer fordelene med maskinen, er et lavt nivå av vibrasjon anbefales. Også, hvis du er ny på vibrasjonstrening og akkurat begynt å utforske alle dens funksjoner, er et lavt nivå vibrasjon best. Når du har blitt mer kjent med det, vil en middels vibrasjonsnivå brenne fett og gi litt lys styrketrening. Et høyere nivå av vibrasjoner vil gi mye mer muskel styrke og toning.Benefits: 1.Reduce/eliminate tilbake og felles pain2.Improve muskelstyrke og power3.Increase felles motion4.Increase muskel tone og muskel mass5.Stimulate bein cells6.Increase fleksibilitet og co-ordination7.Improve circulation8.Strengthen bekkenbunnen muscles9.Improve balanse og reduksjon risiko for falling10.Improve kjerne stability11.Increase metabolisme og akselerere vekt loss12.Increase sene strengthThe hele konseptet er å miste vekt og komme i form bare ved å stå på disse plate . Måten stående, sittende eller liggende på noe som effektivt gjør øvelsen for deg er hver dieter drøm. Det skaper en ustabil miljø i kroppen som fører til at hjernen og musklene til å arbeide sammen for å stabilisere deg på bevegelige overflaten. Vibrasjon plate er et viktig verktøy for å forbedre kondisjon og ytelse i individer
By:. Sanjana Sharma