Inversjon er blitt en stadig vanligere form for terapi, og er også stadig bredere aksept blant det medisinske fellesskapet. Hengende opp ned i tjue minutter til en time tre eller fire ganger i uken kan virke som en merkelig aktivitet for noen mennesker, men i virkeligheten er det svært mange fordeler for å bruke en back inversjon tabellen foruten det som er lett synlig. Her er ti store fordeler for å bruke en back inversjon tabell for å hjelpe deg å avgjøre om inversjon terapi er riktig for you.Relieves Tilbake PainInversion er en form for trekkraft, en terapeutisk tilnærming der tyngdekraften brukes til å strekke deler av kroppen for å avlaste trykket og og dermed redusere smerte. Inversjon tabeller er et utmerket middel for å utnytte kraften av tyngdekraften til å strekke kroppen i motsatt retning i forhold til normal oppreist presset av dagen. Dette strekker handlingen reduserer press på nerver og forsiktig strekker leddbånd, er lindrende årsakene til kroniske rygg pain.Improves PostureStretching seg en metode for å styrke leddbånd sammen med økende opplag og oksygentilførsel i kroppen. Disse tingene bidrar til sterkere muskler og ledd. Grep i form av en tilbake-inversjon tabell bidrar også til å omstille ryggsøylen og fornye væsken innenfor skivene. Alle disse tingene legger opp til bedre holdning enn time.Decreases Press på Sciatic NerveThe isjiasnerven er en av de tykkeste og lengste nerver i kroppen. Isjias er en smertefull tilstand forårsaket av kompresjon på isjiasnerven. Denne smertefulle komprimering er et direkte resultat av svekkede strukturer i korsryggen. Inversjon terapi lindrer smerter i korsryggen og skaper et miljø hvor korsryggen er i stand til å samle krefter. Mange personer som lider av isjias ikke innser at deres tilstand er i direkte forhold til helsen deres rygg og ryggrad. Inversjon terapi kan bidra til å rette opp disse problemene og redusere smerter og press på sciatic nerve.Reduces Press på plater i Spine og NeckThe nakke og ryggrad er sammensatt av boney plater atskilt med svampete brusk som fungerer som en slags støtdemper innenfor tilbake. I en stående eller sittende stilling, komprimere platene denne brusk gjennom hele dagen. Som brusken komprimerer, nervene i ryggraden kommet under intenst press, ofte resulterer i invalidiserende smerter. Noen ganger kirurgi er også nødvendig for å rette på disse forholdene. Med en back inversjon tabellen, er tyngdekraften som brukes til naturlig strekke denne brusk, lindre ryggsmerter og ofte reversere tilstanden alle sammen. I halsen, er ekspansjonen forårsaket av vekten av hodet hengende opp-ned, noe som resulterer i tilsvarende smertelindring sammen med omstillingen av ryggraden med halsen. Bidrar til å Rett opp SpineUsing en back inversjon tabellen bidrar til å omstille og rette ut ryggen, slappe av og utvide musklene langs ryggraden og hele overkroppen. Som musklene slappe av og utvide, dette gjør at platene å bevege seg mer fritt og ryggvirvlene til riktig justert themselves.Increased CirculationWith underekstremitetene over hjertet i en invertert posisjon, inversjon tabeller lar hjertet til å jobbe mer uanstrengt å transportere oksygenfattige blod fra bena tilbake til lungene. I kliniske studier, har dette vist seg å redusere åreknuter hos noen pasienter som brukte inversjon terapi på en jevnlig basis. Oksygenrikt blod er også lettere pumpes til hjernen og øvre organer, noe som åpner for raskere tilheling og senket betennelse i løpet time.Improves Lymphatic MovementThe lymfesystemet er ansvarlig for å fjerne giftstoffer fra kroppen og består av skip som reiser i hele kroppen, ligner på vener og arterier. Den eneste forskjellen er det lymfatiske systemet har ingen hjerte for å holde systemet i flytende. I stedet sammentrekning av musklene og regelmessige bevegelser av kroppen er det som er nødvendig for å holde det lymfatiske system i bevegelse. Med inversjon, musklene og leddbånd ekspandere, noe som øker strømmen av lymfevæsken i hele kroppen og raskere fjerning av giftstoffer og melkesyre. Mindre giftstoffer og melkesyre syrer gjøre for en sunnere, smertefri kropp og hjelpemidler i raskere utvinning time.Increases oksygen til BrainGreater blodsirkulasjonen i hele kroppen har den ekstra fordelen av å gi en økt tilførsel av oksygen til hjernen. Et fullt oksygenrikt hjernen tillater høyere mental funksjon og gir et miljø der hjerneceller trives i stedet for å oppleve tidlig celle death.Relieves Press på Internal OrgansThe nedover gravitasjonsfelt press på kroppen kan føre til stress på indre organer i kroppen, noe som resulterer i fordøyelsesbesvær og andre interne lidelser. Inversjon terapi lindrer press på indre organer, slik at for riktig organ function.Improves FlexibilityBy forlenge leddbånd og avlaster leddene og ryggvirvler, gjør inversjon terapi for større fleksibilitet når det brukes på en jevnlig basis. Videre kan ulike tøyningsøvelser som ville være umulig å forsøke i oppreist stilling oppleves mens invertert. Typiske strekninger som er preformed mens du ligger nede kan også utføres mens invertert, noe som åpner for større muskel forlenge og styrke ikke er oppnåelig, bortsett fra i en invertert posisjon. Alt dette legger opp til en mer fleksibel og stabil body.By bruke en back inversjon tabellen, kan du redusere stress av daglige gravitasjonskrefter plassert på kroppen. Dette vil igjen ha den ekstra fordelen av å redusere psykisk stress og angst, plassere din kropp og sinn i en oppadgående positiv loop. En sunn kropp gir et sunt sinn, og et sunt sinn øker styrken og vitaliteten i kroppen
By:. Joel Henderson