Fedme har blitt en epidemi i dagens verden av automatisering. Vi skylder dette hovedsakelig til vår stillesittende livsstil. Med bruk av moderne enheter og gadgets, folk blir mer og mer vant til å gjøre ting med minimal innsats på kortest mulig tid, og er dermed brenne mindre kalorier enn noensinne. Fedme er helseskadelig, og alle av oss er klar over at forekomsten av hjerteinfarkt, høyt blodtrykk, leddgikt, og mange slike sykdommer har økt mange kaster i løpet av årene på grunn av denne medisinske tilstanden. TV, videospill og lek stasjoner er i stor grad ansvarlig for å gjøre oss mer inaktive. Usunne matvaner, arbeid press, utilstrekkelig søvn, og utilstrekkelig fysisk aktivitet er de viktigste årsakene til fedme som har blitt den underliggende årsaken til ulike sykdommer afflicting den menneskelige befolkningen today.So, er det viktigste spørsmålet som må besvares hvordan finne ut om man er overvektig. Bare, måle ens vekt er ikke en indikator på fedme. Kroppen vår, som vi alle vet, er bygd opp av muskler, fett og bein. For å måle fedme, må vi ta alle disse hensyn. Derfor, sammen med en persons vekt, fettprosent, midje-omkrets, og body mass index (BMI) er viktige indikatorer for å bedømme om en person er overvektig eller ikke. Selv er BMI (også kjent som Quetlet Index) ikke en direkte måling av fett, har det vist seg å være en av de enkleste metoder for beregning av en persons fettinnhold. Derfor er det mye brukt i alle typer kliniske og ikke-kliniske innstillinger for å avgjøre om noen er undervektig, kan normal, eller overweight.Overweight beregnes ved å dele vekten i kilo med kvadratet av høyden i meter. Dens enhet er (kg) /(m) 2.. Det kan også måles i pounds ved å ta vekten (lbs), gange det med 703, og dele det med kvadratet av høyden (inches). En BMI på mindre enn 18,5 regnes som undervektig, som på mellom 18,5 til 25 regnes som ønskelig eller normal vekt, over 25 regnes som overvekt, er mens over 30 er rangert som obese.There visse variasjoner til BMI som det ikke 't ta hensyn til alder, kjønn, og den fysiske tilstanden til en person. Hos kvinner og i den eldre befolkningen, kan den faktiske kroppsfett være mer enn indikert av BMI, mens det kan være overvurdert i idrettsutøvere som de har er mer magert mass.Body Mass analysatorer nøyaktig i beregning av BMI i forhold til manuell matematisk metode. De kan også vise vekten og fettprosent sammen med BMI, er alt i løpet av noen få seconds.It viktig å finne ut hvor mye fett man har til rådighet for å forsøke å oppnå den rette kroppssammensetning. Tross alt, vel vitende om vår body mass sammensetning er det første skrittet mot å håndtere vekt problemer
By:. Saeed Talley