Hovedårsaken bak skallethet hos kvinner under 50 år er ernæringsmessig og 30% av kvinnene er påvirket (R. Dover, DH Rushton, MJ Morris, 2003) Hårtap kanskje finne sted på grunn av utvalg av faktorer, og de vanligvis koker helt ned til helse på en eller annen måte. Finnes i kroppen, får håret like sunt som kroppen er, inkludert dens ekspansjon og hele staten. En av de beste metodene for å forbedre helsen til håret ditt er med hårvekst kosttilskudd. Nesten alle de viktige tenkning av dere kanskje ikke vanligvis få alle de essensielle næringsstoffer fra food.Different varianter av kosttilskudd brukes til å behandle ulike typer håravfall, derfor er det viktig at du kan regne ut din spesifikke betingelse for å finne den mest hensiktsmessige de som kan være used.Vitamin SupplementsThese typer helse kosttilskudd bekjempe hårtap fra dypt inne i kroppen. B-vitaminer, C og E hjelper oss å forbedre blodsirkulasjonen, presser ernæring for å gå til hårrøttene. Vitenskapelige tester har også vist at vitaminer påvirke hårsekkene både direkte og indirekte. Som en illustrasjon, vitaminer B12 og C oppmuntre inntak av iron.IronIron mangel ofte fører ikke menopause kvinner å miste håret. Som beskrevet av R. Dover og kolleger, ser den ledende kilde til senket håret volum hos kvinner som det er forbundet med tomme jernlagre. Venter mødre, de som nettopp har levert og joggere møte flere risikoer av jern depletion.BiotinIn henhold til National Institutes of Health, gjør biotin du behandle hårtap når forbrukes gjennom munnen. Originale rapporter sier en oral administrering av biotin sammen med sink hjelper i arbeidet med hår loss.Biotin utgjør en viktig del av fordøyelsesenzymer støtte enzymer som hjelper i å bryte ned ulike ingredienser i kroppen, for eksempel karbohydrater og fats.When biotin er tatt riktig muntlig for de oppmuntret doser, er det trygt. (National Institutes of Health, Biotin. Hentet fra www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/313.html) Biotin kan være et vannløselig vitamin nødvendig for riktig helsen til håret , hud og negler. Den foreslåtte daglig dose er blant 30 og 100 mcg. Husk at huden din ikke er i stand til å absorbere biotin, derfor du ikke bør gjøre bruk av de utad brukt goods.ZincSome rekke studier har vist at sink påvirker androgen nivåer. Androgener er testosteron forbundet med noen typer arvelig håravfall. Den foreslåtte hver dag medisinering dose er 80 mg. anskaffe en overdreven mengde av sink kan begrense sin rett likevekt med kobber. Basert på Andrew Lessman, en spesialisert medisinsk forsker, er det vanligvis lettere å kreve en unik vitamin kalt metylsulfonylmetan (MSM). Lessman støtter en dag-til-dag dosering av 700 mg.Other veksten av hår kosttilskudd vil du trolig tenke innlemme beta karoten og Omega3 fettsyrer, som er generelt til stede i fiskeoljer, selv om noen nøtter også dem inneholder.
Av: Daniel J Burns