En rekke ting som bidrar til hårtap hos menn og kvinner. I 90% av tilfellene, den viktigste årsaken til håravfall og tynt hår skyldes genetisk faktor. Andre faktorer som deltar hårtap inkluderer nærings-mangel, hormonell ubalanse, graviditet, stress, stoffets bivirkninger og disease.Although tap av hår som er forårsaket av genetisk påvirkning kan ikke forebygges, men det er noen ting du kan gjøre for å forsinke prosessen av hårtap, og kan selv bidra i nytt hår growth.1. ExerciseExercise bidrar til å holde en sunn og passer kroppen. Trening hjelper også øke blodsirkulasjonen til gead din slik at den kan hindre håret loss.2. Reduser stressStress kan være en stor bidragsyter til håravfall og tynt. Meditasjonsteknikker, selvhypnose, pusteøvelser, yoga og morsomme hobbyer kan bidra til å avlaste stress3. HerbalSome populære urter som har vært brukt for å forhindre håravfall og fremme Etterveksten som Gingko, så Palmetto, grønn te, pygeum, rosmarin, mallow røtter, ho-Shou-wu, persille, fersken blad, brennesle, og aloe vera. 4. MassageMassaging hodebunnen regelmessig vil øke blodsirkulasjonen i hodebunnen og stimulere til ny hårvekst. Du kan massere hodebunnen ved å følge disse trinn:.. * Velge en god eterisk olje olje som rosmarin oljer, coconuto olje, lavendel olje * Bend over og heve hendene på hodet * Spre fingrene på hodet, holde tomlene ved foten av skallen. * Masser i sirkelbevegelser med tommelen og fingrene. * Massasje for minimum ti minutter en day.5. Vær selektiv i valg av hår productsHair pleie produkter du bruker hver dag for håret ditt kan ha en negativ innvirkning på håret. Disse produktene inkluderer shampo, balsam, mousse, pomades, voks, spray og andre hår produkter kan forårsake alvorlig skade håret og bidra til håret loss.It er viktig å unngå overusing de kjemiske produkter og velge produkter laget av naturlige ingredienser som rosmarin, så Palmetto, og aloe vera.6. Balanse dietIt er viktig at du får nok næringsstoffer i kosten hver dag. Diett rik på protein, jod, jern, vitamin A, B, E og C, kan mineraler og antioksidanter hjelpe deg å stoppe håravfall og fremme Etterveksten. Mat som fisk, nøtter, grønne bladrike grønnsaker, hele korn, tørkede bønner, frø og nøtter bør inkluderes i sunt kosthold
By:. Alopeciaremedies