skallethet eller Håravfall er svært vanlig problem i voksen hann, kan forekom i alle aldre i livet. Dette problemet er også sprer seg raskt i kvinnelig også. Mer enn 25% av mannlige er begynt å miste håret i en alder av bare 30 år. Ny livsstil, kjemikalier, kunstige matvarer og overforbruk av kosmetikk og hår farger fremme det mer og mer tidlig alder. Flertallet av tilfellene av hår tynning og eventuelt tap kan unngås. Det er derfor svært viktig at du kommer til å ha tilstrekkelige tips om hvordan du kan forhindre håravfall. Følgende tips vil hjelpe: 1. Folk flest ignorerer aspekt av helse spising. Du er nødt til å innse at et sunt kosthold forebygger så mange problemer, inkludert problemet med hår. Spis et balansert kosthold. Ernæringsmessige mangler, spiseforstyrrelser og overdrevne mengder av visse vitaminer, som A og E, kan forårsake hår loss.2. Aldri børste vått hår. Håret ditt er veldig sårbare når det er vått. Så aldri forsøke å børste håret i dette tilfellet. Bare når de er mer eller mindre tørr, starte en skånsom børsting fra endene og går gradvis til roots.3. Røyking, tygge og spise tobakk vil forårsake mange giftstoffer i kroppen din. Alkohol og enkelte legemidler kan redusere levetiden på håret. Disse vanene er skadelig for kroppen i mange ways.4. Den frisyren som du vil bruke må faktisk unngå overdrevet trekking av håret. Om det skjer kontinuerlig, vil det faktisk føre til en meget stor skade på håret. Dette vil senere føre til hårsekken skade, og når dette skjer, vil det være hår loss.5. Hold deg unna sterke kjemikalier - permanent hårfarge og perms er den mest ødeleggende - og unngå å farge håret mer enn en gang hver seks til åtte uker. 6. Ikke bruk for mye sjampo. Shampoo synes alltid å være en rask løsning. Men prøv å vaske håret sjeldnere å unngå den skadelige effekten. For å jevne den bruke mer balsam. Men husk å ikke bruke den på hodebunnen, heller sette det fra ørene ned til hårtuppene. Dette er en av de beste håravfall treatment.7. Hodemassasje og akupressur: Riktig blodsirkulasjonen er krever å opprettholde sunt hår. Masserer hodebunnen med god ayurvedic hår olje vil øke blodsirkulasjonen og fungerer som balsam for håret ditt. Det er flere elektroniske enheter for massasje, men hender er den best.8. Sink spiller en uunnværlig rolle i mange kroppslige prosesser, inkludert celle reproduksjon, protein syntese og absorpsjon av vitaminer. Dette elementet forhindrer hår fra tynning, tørrhet og tap. Du vil ha nytte av å spise sjømat, havregryn, spinat, solsikkefrø, og champignon sopp, som er rike på sink
By:. Charles Zoe