Ett av stedene som havner de farligste typer bakterier er munnen. Munningen er et av de få steder som bakterier kan faktisk gå inn i kroppen og få tilgang til andre deler. På grunn av dette, er det spesielt viktig å ta vare o munnen og å sørge for at du holder din vanlige avtaler med tannleger Olympia.While du bør besøke tannleger Olympia to ganger per år, vil det ikke være nok hvis du ikke gjør din del hjemme. Det beste for oral helse hjemme er å pusse tennene. Dessverre er det mange mennesker er ikke sikker på hvordan å lære sine tenner fordi de aldri har lært riktig teknikk. Det første du må innse er at du sannsynligvis å pusse tennene i for kort tid. Den anbefalte tid til å pusse tennene er 2 minutter. Dette betyr at du kan bruke 30 sekunder på hver ÒquadrantÓ av munnen din. Holde en konstant press, men donot presse for hardt. Hvis du pusser for hardt du kan gjøre skade på tannkjøttet som vil kreve periodontal arbeid. Ved hjelp av en sirkulær bevegelse, bør du sørge for at du pusser alle overflatene på tennene dine. Velge en god tannbørste er en viktig del av denne prosessen. Medium eller myk bust tannbørster er den beste og vil hjelpe deg å unngå å skade tannkjøttet. Elektriske tannbørster kan også være gunstig, så spør tannleger Olympia hva børster er de beste i sine meninger. Den nest viktigste du kan gjøre for å ta vare på tennene dine er tanntråd. De fleste tannleger Olympia vil fortelle deg at bruk av tanntråd er faktisk like viktig som tannpuss fordi det fjerner bakterier mellom tennene der tannbørster ikke kan nå. Du bør floss før du pusser for å fjerne rusk og bakterier slik at fluor som er i tannkrem vil være i stand til å gjøre jobben sin på alle overflater av tennene. En siste ting du kan gjøre for å unngå sykdom i munnen er å unngå matvarer som inneholder store mengder fettsyrer og sukker. Disse matvarer vil fremme bakterievekst og kan skade han strukturen i tennene. Hvis du bestemmer deg for å spise godteri, er det viktig at du børste og floss rett etter, slik at bakterier donot få en sjanse til å mate på sukker som du har lagt i munnen din
By:. Chris Hegi