Trenger du Vitaminer mot opprettholde størst helse? - Ja hvilke som er best? Det spørs. Her er en rekke viktige faktorer når du møter vitaminer og multi vitamins.1) The vitamin burde være i stand til å bli absorbert - det er belegget bør være i stand til strid ned i magen, og så snart belegget er borte det burde være en vitamin eller mineral mineral som kan absorberes under det.Det er mange gode vitamin belegg fortsatt intakt at inn kloakk systems.2) Planter er den største leverandør av høyeste kvalitet vitaminer a mineraler - trenger du følger laget av komplett anlegg spesialisert , mot besitter tilgjengelig en tykk rekke fytokjemikalier. Vitaminer og mineraler er ernæring, kroppen er stylet mot absorbere planter og kjøtt. Kjemikalier er ikke godt utnyttet via kroppen (det er derfor de er fortært som narkotika og medisin, og størst styrt intravenøst ​​- som er organisere inn eh blodet)) 3) Lys tett beholder. Pass på at tabletter eller juice er innenfor en lys tett beholder. Mange vitaminer (som vitamin C) strid ned all hast innenfor selv svakt lys. Og kjemisk designet vitaminer tidvis sammenbrudd selv foran de utvide aksjen shelf.4) Kunne mot spor mens og fra hva de utlede vitaminer. Bedriftsmarkedet på navnet kan ha god kvalitet dominerer, men gjør det leverandører? Betyr liste det sine leverandører? Er det noen planter eller komplett mat involvert i de vitaminer og mineraler, eller er de alle gjort innenfor en lab.Ideally bedriftens som er markedsføring av produktet, utvikler seg product.5) Pris er et hint - jo billigere produktet mindre det prising mot tjene den. Den billigste avstand mot tjener vitaminer er kjemisk. Den mest uvurderlige er fra potter under streng controls.6) Kjemikalier selv om de er rart, er ikke praktisk for nutrition.7) juice eller solid? - Det kroppen ikke tar opp en bedre enn den andre, uansett ting er equal.8) Beløp /dosering Mest potting skal selv RDI (anbefalt daglig inntak) designet innen 1968 (), eller RDA rådet kosten kvote. Begge er minimumskrav. Men dens alle moderat teoretisk som sin kvote du absorbere snarere enn godtgjørelsen utformet innenfor lab som er nøkkelen. Vær bevisst på overdosering selv, Les Vitamin K, B forseggjort, A og E er grav innenfor høye doses9) ingrediensene (Listen over ingredienser for Flintstones f.eks inkorporerer ting vil Kunstige farger: FD & C blå # 2 Lake, FD & C Red # 40 Lake og kalsiumkarbonat. In bidrag, i listen over ingredienser, alene navnet på vitamin eller mineral vises, uten sitt kjemiske navn. Ingen plante referanser ble gitt.) Andre ingredienser du kan se dikalsiumfosfat, sorbitol, krystallinsk fruktose, kalsiumkarbonat, Cellulose, Silica, hydrogenert vegetabilsk olje, naturlige og kunstige smaker, sitronsyre, Gul 5 Lake (tartrazine), Blå to Lake, seks Yellow Lake, magnesiumstearat, 40 Red Lake, Sukralose, retinylacetat, betakaroten og en uviktig kvote av sugar.Do ikke kjøpe noen multivitamin som viser sukker, sukrose av noen forseggjorte sukker. Du kjøper vitaminer ikke barnas cereal.And ikke kjøper noe som listen kjemiske farge tilsetningsstoffer etc. Det er et vitamin ikke en toy.10) Kroppen skal være besitter ulike behov og reaksjoner enn ellers organer. Prøve vitaminer, igjen en periode på øyeblikk si to uker. Symptomer kan være hyperaktiv (spesielt om det er ginseng involvert) eller gassy følelse-(alfalfa som base for vitaminer kan påføre gass, eller kvalme, en reaksjon). Men gasiness tenderer mot å gå bort som kroppen din legger seg i romanen regimet
By:. Superstore