Meditere utendørs? Betyr det faktisk noe der du mediterer? Jeg tror det kan. For noen av oss, å være utenfor gir ikke bare en annen meditasjon kompetanse, men en ekstra dyp en. Det er noen gode grunner for this.maybe meditere i et stille rom med ingen lyder og ingenting å distrahere er den enkleste måte, spesielt for nybegynnere. Det er krevende nok å stille dine tanker uten fast skriv ut over omgivelsene. Alternativt, er livet fast input, så hvis du trenger den freden som kommer fra meditasjon å skrive ditt liv utover din gjelder, kanskje studerer til å meditere uavhengig av omkringliggende lyder og bevegelse er akkurat det du need.Meditating OutsideThere er en overdreven finansinstitusjon ved en elv hvor jeg bodde år siden. Det var en fem minutters spasertur fra huset. Det er en grad gresskledd plass på toppen, prøver seg på vannet femti meter nedenfor. Det er stedet jeg ville gå å sitte. Vanligvis var det en lek jeg kan virkelig føle på huden min og lytte til innenfor de omkringliggende trærne. Jeg har også hørt vannet som det silt gjennom en unyttig tømmer nær elvebredden. Jeg luktet skitt rundt meg, og lukt av fisk utvikler fra water.Meditating det var ikke utelukkende lystbetont på grunn av atmosfæren, men i tillegg forskjellig fra meditere i stillhet av mitt hjem. Det var ekstra av en følelse av å oppleve verden uten tanke, med over-analyse. Hvorfor? Kanskje bare fordi det var ekstra å oppleve. Det var lydene, som inkluderte fugler, og en og annen sprut av noen dyr i elva. Det var problemer til duft og følelsen av grass.I normalt lukker øynene mine når jeg mediterer, fordi jeg er en veldig visuelt orientert person, og oppdage det lettere å meditere på denne måten. Når jeg avsluttet min meditasjon ved elven, ville jeg åpner øynene, selvfølgelig, men det jeg så var hele tiden helt forskjellig fra det som var der etter at jeg startet. Faktisk var det samme, men jeg var å se det på en annen måte, som om det primære tid. Mens vanskelig å belyse, er dette lett å kjenne igjen du sannsynligvis har hatt experience.It er herlig å gå søker som om å se for den primære tid. Du kan se uten forestilling. Jeg kan se en hjort på den andre bredden av elven, men tanken "hjort" ikke ville krysse mine tanker, noe som betyr at det ikke ville sky min visjon med noen begreper om hva en hjort er eller bør være. Lyder og sensasjoner var også "nye". Jeg føler dette mer direkte opplevelse av livet er en dyp demonstrasjon av hvor mange vi vanligvis "stay" ved hjelp av våre ideer, noe likegyldig fra reality.If du ikke allerede har prøvd det, hvorfor ikke komme utenfor å din neste meditasjon? Sitt på en bakke eller i inngangen til en hage, eller forsøk står foran en innsjø eller dam når du mediterer. Utsikten skal være stor hvis du åpner øynene. Det er ingenting ganske like meditere utendørs
By:. Wicked iqas