Miljø - mens det er absolutt hyggelig å utføre Transcendental Meditasjon metoden i et stille sted det ikke er nødvendig . Mange utfordrende folk fra alle samfunnslag utføre Transcendental Meditasjon praksis på flyplasser , lobbyer , togstasjoner , og hotellrommene . Bare fordi denne praksisen er en vanlig , så vel som vanlig svar av kløkt og kropp , er prosessen lett i alle slags miljø om det er stille og tilbaketrukket eller bråkete og public.Meditation holdning - The Transcendental Meditasjon metoden er erfarne session tilfreds med lukkede øyne. En person kan bare sitte i en stol , eller på sengen og selv på gulvet . Enhver posisjon eller sittende positur er nøye med å være nøyaktig så lenge man er tilfreds . Denne metoden kan aldri øve mens du ligger down.Concentration - I en konsentrasjon metode for selv vekst en person kan bli bedt om å hjerte på et stearinlys , og å eliminere alle følelser, jus å visualisere en ting og å fokusere på en bestemt idé , en del av kroppen et cetera . Transcendental Meditasjon metoden skjønt, er unik samt annerledes ved at det aldri involverer noe høyt nivå konsentrasjon eller fokusering. Transcendental Meditasjon metoden er en helt naturlig metode hvor psyken strømmer som forventet samt avgjørende til feltet av geniale rolig eller kysk oppfatning på kilden til sinnet. Dette skjer impulsivt og logisk , med skippertak , under method.Breathing - Et stort antall av meditasjon teknikker søkelys på tempoet i å puste. Transcendental Meditasjon modus operandi , derimot , fokuserer aldri på pusteteknikk eller dens rytme . I stedet utnytter hodet eier normal tilbøyelighet til å røre mot overlegen ro sammen med fred innenfor person
By: . Michael Adekanmbi