Ah meditasjon musikk! Kan disse enkle verktøyene være virkelig nyttig i å hjelpe en til å bli mindre anspent, betydelig mindre stresset og mye mer rolig? Responsen er en umiskjennelig ja. Dette er ikke å antyde, men at all musikk som er merket meditasjon musikk vil gjøre deg til en mer innhold, vesentlig mindre tressed ut og mer avslappet person. Dette er hovedsakelig nøyaktig når det kommer til virkelig imponerende og autentisk opptak som påberoper seg de empathies i hjertet og sjelen, og på grunn av dette, oppretter du en oppkvikkende, samt de-understreke innflytelse på intellekt sammen med hele nervesystemet . Den hyppigst anerkjent definisjon av meditasjon musikk er rett og slett musikk som blir lyttet til under meditasjon. Som du kan se, kjære leser, kan vi ikke konkludere med at de fleste meditasjon musikk vil trolig ha så stor effekt. Så, av hensyn til enkelhet, la oss anta at den bestemte meditasjon musikk som vi skal tillegge denne typen ekstraordinære egenskaper er av største kvalitet, laget av kunstnere som selv har et vell av kunnskap og erfaring når det gjelder ikke bare inngåelse av denne type musikk, men snarere i kunsten meditasjon og healing arts også. Som du vil oppdage, skjønt, bør man ikke sette i timer forske riktig meditasjon musikk-CD som jeg kommer til å avsløre en enkel, men helt idiotsikker strategi for å velge hvilken musikk passer de ovennevnte standarder. Før jeg går videre må jeg si at meditasjon musikk er virkelig en konsistent kilde til helbredelse glede i min personlige hverdag sammen med livene til mine venner og familie. I ikke liten grad er jeg motivert til å skrive denne korte guiden om emnet av effektiviteten av meditasjon musikk for jeg har virkelig opplevd dets effekt og foryngende effekt i livet mitt. Først, la meg si at jeg er meget nøye med meditasjon musikk. Det er faktisk på grunn av dette at jeg trenger å helhjertet støtte et firma som heter Rootlight. Selv etter å ha gjennomgått mange typer meditasjon musikk, inkludert de som involverer naturlyder, klassiske melodier, trommer, chanting, verdens rytmer og mange flere, kan ingen av dem i forhold til min egen praktisk erfaring med Rootlight musikk serien. Hver eneste Album synes å grasiøst bringe sammen en skattekiste av healing kunnskap. Som du kan fortelle, jeg er veldig delvis til disse innspillingene, absolutt ikke minst som skyldes deres dypt avslappende og, også, stimulerende effekt på hjernen og nervesystemet. Dette bringer oss faktisk til en fundamental detalj. For musikk, all slags musikk for den saks skyld, for å være effektive i å lindre følelsesmessige spenninger og returnere våre systemer til harmoni og balanse, spesielt rett etter en utrolig slitsom og vanskelig dag, må det uten tvil dypt påvirke oss. Og dette vil kun være mulig dersom melodier, ord eller en blanding av begge har en håndgripelig vitaliserende effekt på nervesystemet vårt. For ordens skyld conciseness, kommer jeg til å målrette det autonome gren av vår nevrologiske system som er hovedsak består av det sympatiske sammen med det parasympatiske divisjoner. Mens det sympatiske nervesystemet som er ansvarlig for våre fly eller kjempe reaksjon, som har kommet for å være nærmest viktig i våre anstrengende, hektisk dag-til-dag liv, er det det parasympatiske nervesystemet som fungerer for å bringe harmoni til vår sympatiske nervesystemet , og som et resultat, returnere oss til en tilstand av ro og fred. Ikke å ha det parasympatiske nervesystemet vi ville effektivt brenne oss ut. Folk flest ikke vet imidlertid at lydeffekter vår autonome nervesystemet og at rett type lyd, slik som autentisk produsert meditasjon musikk kan ha en helbredende og pleiende effekt på den avgjørende harmoni mellom det sympatiske og parasympatiske nervesystem. Det krever ikke mye for en å oppdage dette egentlig harmoniserende karakteristisk for meditasjon musikk. Egentlig håper jeg at du vil bruke det som en verdsatt lakmustest med hensyn til ikke bare kvaliteten, men effektiviteten av meditasjon musikk under vurdering. Mens du fatt på reisen med å velge den beste musikken for deg, som skal brukes med sikte på å lindre angst og vedta en merkbar avslapping svar, bare lytte til et utvalg av opptaket og ta hensyn til hvordan det gjør du føler. Skulle du oppleve en nesten umiddelbar følelse av lettelse da CD er nesten helt sikkert en topp kvalitet en og definitivt vil gjøre jobben. Det er alt som skal til. Du trenger ikke å prøve og gjøre deg "føle" noe. Sannheten er, med hensyn til meditasjon musikk, lykkes det enten eller det ikke. Som du sette seil dette nye eventyret, er det min sanne håp om at du vil være, tør jeg si, forvandlet til en mer rolig, mindre engstelige og langt mindre stresset individ, og derfor en vesentlig mer oppfylt sjel.
Av: Nick Clayton