Introdusert i 1940 og vedtatt av søkere over hele verden, er en ytre kroppen opplevelse vanligvis sett på som en åndelig praksis. Ofte forbundet med nær døden opplevelse, er det også referert til som ut av kroppen opplevelse og har fått navnet "astral projeksjon", selv om mange anser de to å være helt unike opplevelser. Ytre legeme erfaringer kan forekomme helt spontant eller som et overlagt erfaring, avhengig av den enkelte. Mange vet ikke oppsøke den erfaring og finner ut at de "flyter" utenfor sin egen kropp ganske uventet. Men opplevelsen kommer om, kan den brukes på mange måter, spesielt for den individual.Astral Projection, ut av kroppen opplevelse, og lignende fenomener er ferdigheter som kan læres. Mange oppsøke opplevelser som dette som et middel for å oppnå åndelig opplysning som kan ha ligget gjemt dem i fortiden. Evnen til å reise ut ens legeme kan være et middel for å koble med en helt annen verden, noe som ofte er en måte å oppnå en høyere grad av bevissthet eller opplysning. Staten kan være forårsaket av mekanisk, mentale eller kjemiske midler og forekommer i en progresjon av flere forskjellige stadier. Gjennom hver etappe, er det mulig å oppnå ulike nivåer av bevissthet eller bevissthet, og dermed høyne opplevelsen overall.The tilbaketrekking scenen skjer i begynnelsen av opplevelsen. Det er scenen der kroppens interaksjon med den fysiske tilstanden opphører som en går inn den ytre kroppen-opplevelse. Det oppstår ofte under dyp søvn eller en klar drøm staten og innebærer en fullstendig mangel på oppmerksomhet til den fysiske verden. Ofte er dette sett på som reiser astralplanet, som er grunnen til at begrepet astral projeksjon brukes for å beskrive fenomenet. Den cataleptic fasen oppstår når kroppens bevegelse blir svekket. Vanligvis sett på som søvnparalyse, er det ofte følelsen av ytre stimuli, som vibrasjoner, å være til stede under denne stage.During den ut av kroppen opplevelse, kan man også oppleve det som kalles separasjon scenen. På dette punktet, kan personen se ting fra et helt annet perspektiv. Dette er scenen hvor en kan se sin egen kropp som de flyter over den. Utskillelsen scenen er nært forbundet med nær døden opplevelser. Sluttfasen av opplevelsen innebærer fri bevegelse og re-entry. På et tidspunkt, kan bevegelsen gå fra å bli svekket til å bli helt gratis. Visuell og mental klarhet vil øke på denne tiden, ofte forekommer i en klar drøm state.The re-entry fasen er når den astrale kroppen vil gå tilbake til den fysiske. Dette markerer slutten på den ytre kroppen-opplevelse og er ofte den fasen der man våkner fra en dvale tilstand. For hver ytre kroppen-opplevelse, kan det være en helt unik progresjon av trinnene. Det er også vanlig for en eller flere av fasene for å være fraværende fra erfaring. Ettersom flere folk søker kunnskap om erfaringer som dette, blir de mer allment akseptert
By:. Steve G. Jones Astral Projection