Meditasjon er en bedre måte å forstå seg selv og skaffe seg en bevissthet om hvem og hva du egentlig er. Fra dette sted for uendelig intelligens og vite, alt er skapt og alt er mulig. Gjennom meditasjon kan du trene hjernen din og lede hjernen din waves.Normally vi er så fanget opp i vår dag-til-dag liv, så involvert i å gjøre, gjør, gjør at hjernen vår hektiske aktiviteten ofte drukner ut finere signaler og utelukker ethvert håper våre plukke opp på den informasjonen som er mest avgjørende for å hjelpe oss med å nå våre goals.Meditation er det som gir deg kontroll over dine hjernebølger. Meditasjon trener hjernen din slik at du er i stand til å fokusere på og kringkaste budskapet om dine nye mål og visjon, og være bedre tilpasset til å motta svarene, verktøy og ressurser du trenger for å oppfylle denne visjonen. Meditasjon oppnår dette ved å utvikle din evne til å modulere og regulere de forskjellige frekvenser av hjernebølger emitting.The fire vanlige nivåer av hjernebølger kan sammenlignes med de fire girene i en bil, med beta å være først, alfa andre, theta tredje, og delta fjerde. De fleste av oss fungere i beta range hele dagen lang. Kan du tenke deg å kjøre som sportsbil i første gir for timer av gangen, med pedalen din i bånn? Selvfølgelig ikke. Men dette er egentlig hva de fleste av oss gjør for oss selv. Vi brenner ut våre systemer. Ikke rart så mange av oss faller byttedyr til stress-relatert sykdom. Og ikke rart praktisering av meditasjon har en så vesentlig positiv innvirkning på de samme sykdommene. La oss ta en titt på noen av de ulike hjernebølger og hvordan meditasjon kan påvirke de hjernen waves.Beta Dette er den raskeste og korteste av de vanligste hjernebølger og er ikke bidrar til dyp læring eller imprinting. Dette er vår normale, hverdagslige våken tilstand. Noen forskere inkluderer gamma bølger i denne kategorien. Gamma bølger, ifølge enkelte forskere, slippes ut når vi gjør nevrale forbindelser. Forskning på tibetanske mediterende fant de slippes ut en flom av gamma waves.AlphaThese hjernebølger er forbundet med avslapning, dyp pusting, avslappet fokus, lys transer, økt serotonin produksjonen, presleep eller prewaking døsighet, høyere intuitive faktorer, meditasjon, og i begynnelsen av tilgang til nonconscious sinn. Tilgang til kvantefeltteori begynner med alpha hjerne waves.ThetaThese hjernebølger er forbundet med drømmer og REM søvn. De er også forbundet med produksjon av katekolaminer viktige for læring og hukommelse, økt kreativitet og evne til å tappe inn i universelle intelligens, integrerende følelsesmessige opplevelser, potensielle endringer i oppførsel, og øker oppbevaring av lært materiale. Høye nivåer av tilgang til kvantefeltteori er tilgjengelig gjennom beta hjernen waves.DeltaThese er treg, veldig lange hjernebølger forbundet med drømmeløs søvn og frigjøring av menneskelig veksthormon (HGH). Trente munker får tilgang til denne nivået på kvantefeltteori i en vekket state.It ikke at beta er dårlig, det er mye strøm i første gir. Det er det utstyret du bruker når du først starter ut, det har makt til å flytte bilen fra stående til bevegelse. Og første gear er stor for lumske forhold som glatt is. Men kjører rundt sånn hele dagen? Du vil steke dine tannhjul. Likeledes er det er mye makt i beta spekter av hjernebølger. Det er flott for å absorbere ny informasjon, for å fokusere på visse oppgaver du aldri har gjort før. Det er hva du bruker for å lese disse ordene. Men som første gir, vil det ikke ta deg veldig langt. Når du har fått bilen rullende, du har fått den første informasjonen funnet ut, du vil slippe tilbake inn i andre gear.As du begynner å så dette, skjer en fascinerende ting. Når du flytter bilen til andre gir, hjulene begynne å snu raskere, og bilen kjører raskere, men motoren din bremser ned. Hvordan er det mulig? Det er i et annet gear. Det samme er enda mer sant i tredje gir, og fjerde. Mindre innsats fra motoren. Mindre drivstoff, mindre slitasje. Mindre stress. Mindre hjertesykdom, mindre slag, mindre irritabilitet, mindre frustrasjon og sinne, mindre depresjon og angst-og du får mer accomplished.That er også en beskrivelse av livet ditt når du regelmessig rehabilitere og trene hjernen din med meditasjon.
By : johnfassaraf