Det første jeg vil si er "Aldri slutte å ta medisinen uten å rådføre deg med lege". La oss diskutere fordelene ved meditasjon og medisinering på å overvinne panikk disorder.Let oss starte med medisiner. Medisinering kan benyttes for momentant å kontrollere eller minske noen av symptomene på panikkanfall. Det er viktig å forstå at medisiner ikke kurere eller løse panikklidelse. Narkotika kan være nyttig i alvorlige tilfeller, men de bør ikke være den eneste behandlingen. Medisinering er mest effektiv hvis den kombineres med andre behandlinger, for eksempel kognitiv atferdsterapi og meditasjon som arbeider med de underliggende årsakene til de attacks.The mest populære medisiner for panikklidelse er følgende: Antidepressiva: Disse medikamentene vanligvis tar et par uker før du merke til dem hjelpe med angrepene. Du må også ta dem ikke bare under et angrep, men kontinuerlig hver og day.Anti-angst narkotika: Eksempler på som er benzodiazepiner som fungerer raskt (innen 30 minutter til en time). Det gir en rask lindring av symptomer hvis tatt under et angrep. På den annen side, benzodiazepiner er ekstremt vane forming og kan føre til alvorlige abstinenssymptomer, og derfor bør denne typen medisiner brukes med forsiktighet og med caution.Medications å behandle panikklidelse kan være foreskrevet av din primære omsorg lege eller psykiater. Lengden på medikamentell behandling kan variere fra ett individ til et annet. Det kan være nødvendig for en person å fortsette medisinering hele lives.Next deres, la oss snakke om meditasjon. Det er mange meditasjonsteknikker til dags dato, noe som kan være en stor panikkanfall treatment.Medical skole forskning finansiert av National Institutes of Health viser at meditasjon er den mest effektive måten å lindre angst og reduserer stress, samt stress-relatert lidelser, inkludert panikk disorder.Meditation enkelt og naturlig lar tankene å slå seg ned for å oppleve en tilstand av indre sammenheng og ro der tiden de høyre og venstre hjernehalvdel og forsiden og baksiden av hjernen, begynner å arbeide i harmoni med hverandre . Denne hjernen wave sammenheng har vært korrelert med forbedringer i minnet, problemløsning og beslutningstaking evner, samt bidra til å overvinne panikklidelse. Denne endringen i hjernen fungerer også påvirker resten av fysiologi, redusere høyt blodtrykk, styrke hjertet, og generelt forbedre health.The reise for å forebygge eller eliminere angrep kan være en lang en. Du bør huske at panikklidelse er mer vanlig enn du vet. Meditasjon spiller faktisk en veldig viktig rolle i å overvinne panikklidelse, men utfyller meditasjon med riktig medisinering og veiledning vil sette deg på sporet og gjør livet verdt å leve
By:. Sharle Lee